青春期后一直痛經(jīng)，日常如何調(diào)理能止住？
痛經(jīng)可以止住的嗎？想得到怎樣的幫助：進入青春期后，從第一次來月經(jīng)到現(xiàn)在一直有痛經(jīng)的毛病，剛開始的時候只是輕微的疼，也不是很難受，有時候吃了止疼藥就好了，可是老是吃止痛藥也不好，有沒有什么辦法日常調(diào)理一下呢。請問，有沒有什么方法日常調(diào)理痛經(jīng)的，可以止住嗎？
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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痛經(jīng)是常見的婦科癥狀，多由前列腺素合成與釋放異常、精神心理因素、子宮位置異常、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等引起。通過日常調(diào)理，部分痛經(jīng)可以得到緩解甚至止住。 1. 注意保暖：經(jīng)期避免受寒，尤其是腹部和下肢，可使用熱水袋熱敷。 2. 飲食調(diào)整：避免食用生冷、辛辣食物，多吃溫?zé)?、易消化的食物，如紅棗、桂圓等。 3. 適度運動：平時適量運動，如散步、瑜伽，增強體質(zhì)，但經(jīng)期避免劇烈運動。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減少緊張、焦慮等不良情緒。 5. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜。 6. 藥物輔助：疼痛嚴(yán)重時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉等止痛藥，但應(yīng)遵醫(yī)囑。 總之，通過綜合的日常調(diào)理，多數(shù)痛經(jīng)癥狀能夠得到改善。但如果痛經(jīng)嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-12-25 18:21
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好：痛經(jīng)引起的因素很多，常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥,檢查清楚后才能有針對性的處理。平時避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物.建議您到醫(yī)院先檢查清楚具體是什么因素導(dǎo)致的，再進行藥物或其他的治療。多吃含有鐵和滋補性的食物。
2015-11-20 04:25
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