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晚上老是失眠可能由多種原因引起，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響等。改善睡眠質(zhì)量的藥物有苯二氮?類(lèi)藥物、非苯二氮?類(lèi)藥物、褪黑素受體激動(dòng)劑等。 1. 心理壓力：長(zhǎng)期的精神緊張、焦慮、抑郁等心理因素可能導(dǎo)致失眠。此時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用具有抗焦慮、鎮(zhèn)靜作用的藥物，如阿普唑侖。 2. 不良生活習(xí)慣：睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、喝咖啡或濃茶等，會(huì)影響睡眠。調(diào)整生活習(xí)慣是關(guān)鍵，必要時(shí)可服用佐匹克隆幫助入睡。 3. 環(huán)境因素：噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境問(wèn)題也可能造成失眠。改善環(huán)境后若仍無(wú)改善，可考慮使用右佐匹克隆。 4. 疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、抑郁癥等也會(huì)引起失眠。針對(duì)疾病治療的同時(shí)，可遵醫(yī)囑使用唑吡坦來(lái)輔助改善睡眠。 5. 生物鐘紊亂：經(jīng)常熬夜、跨時(shí)區(qū)旅行等導(dǎo)致生物鐘紊亂。可在醫(yī)生建議下使用褪黑素受體激動(dòng)劑，如雷美替胺。 總之，失眠用藥需謹(jǐn)慎，應(yīng)先明確失眠原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物。同時(shí)，要注意調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)。

這個(gè)一般睡眠不好是有一些血虛陰虛的情況，這個(gè)你吃點(diǎn)藥物來(lái)滋補(bǔ)一下就可以了。你可以吃點(diǎn)歸脾丸，杞菊地黃丸，平時(shí)注意中午少睡覺(jué)，也運(yùn)動(dòng)一下，這樣一般睡眠就會(huì)好起來(lái)的。

首先養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣,使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài),調(diào)節(jié)自己的情緒,部分情緒的波動(dòng)也可以引起睡眠的障礙,調(diào)整自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物.同時(shí)配合服用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補(bǔ)腎,健脾疏肝,活血化瘀的中藥調(diào)理治療

你好，失眠的癥狀，從中醫(yī)上來(lái)分析，應(yīng)該是腎陰不足，不能上制心火，心火擾動(dòng)心神所導(dǎo)致。這個(gè)情況，可以服用一些滋陰寧心的中成藥來(lái)調(diào)理，比如六味地黃丸配合天王補(bǔ)心丹，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，效果當(dāng)會(huì)顯著。祝你健康快樂(lè)！