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老年人失眠通常與身體機(jī)能下降、心理問題、環(huán)境因素、疾病影響及不良生活習(xí)慣有關(guān)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.身體機(jī)能下降：隨著年齡增長，褪黑素分泌減少，影響睡眠?？赏ㄟ^適當(dāng)補(bǔ)充褪黑素改善。
2.心理問題：如焦慮、抑郁等，需心理疏導(dǎo)，必要時(shí)服用抗焦慮抑郁藥物，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林。
3.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)等，應(yīng)改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。
4.疾病影響：某些慢性疾病如高血壓、糖尿病等，需積極治療原發(fā)病。
5.不良生活習(xí)慣：睡前飲食過飽、飲茶或咖啡等，應(yīng)調(diào)整生活習(xí)慣，避免睡前刺激性活動(dòng)。
老年人失眠原因多樣，治療需綜合考慮。建議先明確原因，再采取針對性措施。必要時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。

您好，老年人失眠，這個(gè)問題也是困擾我周圍的長輩們好久了，也沒有太好的方法，在說老年人本身覺少、在加上個(gè)體差異，心情、所處的環(huán)境、生活習(xí)慣等等各方面原因，所表現(xiàn)出來的失眠是不一樣的，雖然比較復(fù)雜，不過也可以從日常生活上調(diào)理的。第一是心思了，調(diào)理好老人的心態(tài)，著急上火的，這不行。第二是飲食調(diào)理。是多吃流食啊，少吃多餐啊什么的。第三是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)一定是。第四是可以考慮敲敲經(jīng)絡(luò)，怎么敲可以買本經(jīng)絡(luò)方面的書看看，我母親在用效果不錯(cuò)。還有最頑固的一點(diǎn)是神經(jīng)性的失眠，這個(gè)最頭痛，得用藥物調(diào)理了，樓上說的對用中藥。酸棗仁湯、杞菊地黃丸等這些得看了大夫在用的，呵呵。這是個(gè)累活啊，大家慢慢研究吧，失眠不好弄啊。

老年人睡眠障礙通常有：遵循有規(guī)律的睡眠時(shí)間表.維持合適的睡眠環(huán)境.睡姿等你可以從這些方面下手

治療要以調(diào)養(yǎng)為主，藥物為輔。具體方法：一是堅(jiān)持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強(qiáng)體質(zhì)；二是調(diào)整思維方法，多數(shù)失眠與情緒關(guān)系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要；三是睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳半小時(shí)，聽輕松愉快的音樂；四是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣，有養(yǎng)肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引導(dǎo)，從頭發(fā)、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸氣時(shí)想部位，呼氣時(shí)放松；要做到心平氣和；六是按摩法：經(jīng)常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；七是找醫(yī)生對癥治療相關(guān)疾病。

龍眼：龍眼(桂圓)是南方一種佳果?！度沼帽静荨肥銎淠堋耙嬷菍幮摹?、《滇南本草》載其可“養(yǎng)血安神”?，F(xiàn)代科學(xué)分析，龍眼含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、酒石酸等。果肉鮮吃、浸酒飲或干品煎服，能補(bǔ)血安神。著名的中成藥“歸脾丸”專治神經(jīng)衰弱失眠病，就是以龍眼肉為主藥的。

您好：治療老人失眠,無依賴無副作用：ECT治療儀：利用電場，由光、電、磁、熱等物理因素發(fā)出的能量，可直接用于病變的部位，在細(xì)胞內(nèi)迅速的產(chǎn)生理子化反應(yīng)，加強(qiáng)代謝功能，從而改變生理機(jī)能：改善體內(nèi)的自動(dòng)調(diào)節(jié)機(jī)能;改善營養(yǎng)吸收功能;增強(qiáng)機(jī)體修復(fù)機(jī)能;抗復(fù)發(fā)，無依賴性功能;綜合提高抗病能力，達(dá)到快速治愈的目的。