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得了風濕，需要從了解疾病、改善生活方式、合理用藥、適當鍛煉、定期復查等方面綜合應對，以減輕癥狀、控制病情進展、提高生活質量。 1.了解疾?。猴L濕是一種自身免疫性疾病，會導致關節(jié)、肌肉、骨骼及周圍軟組織受損。發(fā)病原因可能與遺傳、感染、環(huán)境等多種因素有關。 2.改善生活方式：注意保暖，避免受寒、受潮。保證充足的休息，避免過度勞累。均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 3.合理用藥：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能緩解疼痛和炎癥；抗風濕藥如甲氨蝶呤、來氟米特，可延緩病情進展；糖皮質激素如潑尼松，用于急性發(fā)作期控制癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。 4.適當鍛煉：進行適度的有氧運動，如散步、游泳等，增強關節(jié)靈活性和肌肉力量，但避免劇烈運動。 5.定期復查：按照醫(yī)生建議定期復查，監(jiān)測病情變化，以便及時調整治療方案。 總之，風濕患者要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，積極配合治療，做好日常護理，才能更好地控制病情，減少疾病對生活的影響。

你好，您這種情況屬于中醫(yī)講的行痹，屬于風濕的一種。主要病因為風邪或夾寒夾濕乘虛侵入人體肌膚、經(jīng)絡，造成氣血運行不暢而為本病。治療上主要是以祛風除濕，通絡止痛為主。盡量少吃或不吃高脂肪類食物，脂類食物多粘膩，可使血脂膽固醇升高，造成心臟、大腦的血管硬化，并且對脾胃功能也有一定損害。脂肪在體內(nèi)氧化過程中，能產(chǎn)生酮體，而過多的酮體，對關節(jié)有較強的刺激作用，故風濕性關節(jié)炎患者不宜多吃高脂肪類食物。