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懷孕感冒頭痛厲害，可從生活調(diào)理、按摩、食療、就醫(yī)等方面應(yīng)對(duì)，包括多喝水、按摩太陽穴、食用特定食物、在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.生活調(diào)理：多休息，保證充足睡眠，室內(nèi)保持通風(fēng)。
2.按摩緩解：用手指輕輕按摩太陽穴、百會(huì)穴等，緩解頭痛。
3.食療方法：多吃富含維生素C的水果，如橙子、草莓等。
4.多喝水：促進(jìn)新陳代謝，有助于緩解感冒癥狀。
5.及時(shí)就醫(yī)：若癥狀嚴(yán)重，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下用藥，如對(duì)乙酰氨基酚等。
孕婦感冒頭痛需重視，采取合適措施，確保自身和胎兒健康。

大多說人都會(huì)有這種情況可以通過自我調(diào)節(jié)來改善.首先要自我肯定.人要不斷地否定和肯定自己才能進(jìn)步,而否定的最終目的是為了向肯定方向發(fā)展,自我肯定,保持堅(jiān)定的信念,往往是事業(yè)成功的關(guān)鍵.然后要拋棄自卑.自卑需要三個(gè)條件：一是缺乏成功的體驗(yàn)；二是缺乏客觀公正的評(píng)估；三是自我評(píng)估偏頗.要拋棄自卑,首先要戰(zhàn)勝自我,為自己樹立一個(gè)目標(biāo),要有堅(jiān)強(qiáng)的信念,相信自己的能力,同時(shí)要對(duì)自己有一個(gè)科學(xué),合理的評(píng)估.還要增強(qiáng)自信.平時(shí)可以多參加一些集體活動(dòng),多在集體場合發(fā)言表現(xiàn),時(shí)間長了就不會(huì)害怕了

緊張有時(shí)候是因?yàn)槿鄙僮孕?。那么這種自信從哪里來呢？建議你一是遇到情況放松心情，其實(shí)沒什么大不了的，誰能把咱怎樣呢？二是不要打無準(zhǔn)備之仗，比如考試前盡量多復(fù)習(xí)，做到心里有底了，就不會(huì)那么害怕了。第一，坦然面對(duì)和接受自己的緊張。你應(yīng)該想到自己的緊張是正常的，很多人在某種情境下可能比你更緊張。不要與這種不安的情緒對(duì)抗，而是體驗(yàn)它、接受它。要訓(xùn)練自己象局外人一樣觀察你害怕的心理，注意不要陷入到里邊去，不要讓這種情緒完全控制住你：“如果我感到緊張，那我確實(shí)就是緊張，但是我不能因?yàn)榫o張而無所作為?！贝丝棠闵踔量梢赃x擇和你的緊張心理對(duì)話，問自己為什么這樣緊張，自己所擔(dān)心的可能最壞的結(jié)果可能是怎樣的，這樣你就做到了正視并接受這種緊張的情緒，坦然從容地應(yīng)對(duì)，有條不紊地做自己的該做的事情。第二，做一些放松身心的活動(dòng)。具體做法是：①選擇一個(gè)空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動(dòng)自如的地方，取一個(gè)自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。②活動(dòng)一下身體的一些大關(guān)節(jié)和肌肉，做的時(shí)候速度要均勻緩慢，動(dòng)作不需要有一定的格式，只要感到關(guān)節(jié)放開，肌肉松弛就行了。③作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當(dāng)呼出的時(shí)候在心中默念“放松”。④將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點(diǎn)燭光或任何一件柔和美好的東西，細(xì)心觀察它的細(xì)微之處。點(diǎn)燃一些香料，微微吸它散發(fā)的芳香。⑤閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍(lán)色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。⑥做一些與當(dāng)前具體事項(xiàng)無關(guān)的自己比較喜愛的活動(dòng)。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。

抑郁癥可能.但是有的人癥狀不是非常典型的,這種隱匿性抑郁癥是不容易診斷出來的啊.有經(jīng)驗(yàn)的精神科醫(yī)生才能診斷出來的啊.看看精神科醫(yī)生吧.這個(gè)的治療比較專業(yè),不要說是普通人就是普通內(nèi)科醫(yī)生都不是很懂的,這個(gè)建議你到當(dāng)?shù)鼐癫♂t(yī)院,在他們指導(dǎo)下調(diào)節(jié)藥物的劑量和種類等.必須劑量和種類恰到好處才會(huì)見效.一般的藥物如：阿米替林,丙咪嗪.氯丙咪嗪.百憂解等.但是必須在當(dāng)?shù)貙I(yè)的醫(yī)生針對(duì)性使用啊.因?yàn)槭褂貌划?dāng)可能無效,甚至發(fā)生不良反應(yīng)的啊.