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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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面對電腦輻射，可通過調(diào)整環(huán)境、使用防護用品、注意飲食、養(yǎng)成良好習慣及適當運動等方式來防護。 1.調(diào)整環(huán)境：保持室內(nèi)通風良好，可擺放一些綠色植物，如綠蘿、仙人掌等，它們能吸收部分輻射。 2.使用防護用品：佩戴防藍光眼鏡，能減少電腦屏幕藍光對眼睛的傷害；使用電腦防輻射屏，降低輻射量。 3.注意飲食：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，有助于抗氧化，減輕輻射損傷。 4.養(yǎng)成良好習慣：每隔一段時間，起身活動，眺望遠方，避免長時間連續(xù)使用電腦；使用電腦后及時清潔面部，減少輻射顆粒殘留。 5.適當運動：堅持規(guī)律的運動，如慢跑、瑜伽等，增強身體免疫力，提高自身對輻射的抵抗力。 總之，綜合采取以上多種方法，可以在一定程度上減少電腦輻射對身體的影響，但要注意，這些方法不能完全消除輻射，仍需合理控制使用電腦的時間。
2024-12-25 18:06
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時以內(nèi)，操作1小時以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒油蟛浚i部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
