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患者你好，中暑主要是接觸的環(huán)境溫度過高造成的，造成體內(nèi)水分的缺水表現(xiàn)，應(yīng)該避免這兩種原因的出現(xiàn)。盡量減少在高溫下長時間工作，多補水，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ绻霈F(xiàn)頭暈心慌不適等，一般是中暑的先兆，應(yīng)該及時的脫離高溫的環(huán)境，適當(dāng)?shù)慕禍兀a充水分，促進恢復(fù)，預(yù)防是關(guān)鍵。如果以上癥狀加劇，建議患者到公立醫(yī)院及時治療。

您好，預(yù)防中暑可以隨身攜帶藿香正氣水。多喝酸梅湯、綠豆湯等降溫消暑的食物，重要的還是不要曬！

你好，通常天氣悶熱、氣溫過高、體質(zhì)虛弱、不耐熱、勞動強度過大、過度疲勞等都易誘發(fā)中暑。夏天為預(yù)防中暑，也應(yīng)注意飲食。建議多吃清淡的食物，少吃高油高脂食物，減少人體熱量攝入?？梢宰龇褱?、綠豆湯、豆?jié){、酸梅湯等。

您好，夏天天氣炎熱，防止中暑。您好，建議您喝點藿香正氣水，另外注意多休息

夏季應(yīng)多飲水，多吃蔬菜水果，綠豆等食物，對身體較好，但沒有預(yù)防中暑的作用，預(yù)防中暑，最有效的措施是避免高溫工作，一旦出現(xiàn)不適，應(yīng)立即休息，及時降溫，補充體液，電解質(zhì)，多可很快恢復(fù)，也可應(yīng)用藿香正氣軟膠囊等，

中暑起病急，大多數(shù)人會出現(xiàn)頭暈、眼花、頭痛、惡心、胸悶、煩躁等癥狀。何大夫指出按病情的程度和表現(xiàn)特點，中暑一般可分為三類：首先是先兆中暑，表現(xiàn)為大量出汗、口渴、頭暈、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、四肢無力等癥狀。體溫正?；蚵杂猩?，如能及時離開高熱環(huán)境，經(jīng)短時間休息后癥狀即可消失。其次是輕度中暑，既有先兆中暑癥狀，同時又表現(xiàn)為面色發(fā)紅、胸悶、皮膚灼熱等現(xiàn)象，并伴有惡心、嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、血壓下降等癥狀。輕度中暑者經(jīng)治療后，一般4—5小時內(nèi)可恢復(fù)正常。第三是重度中暑，大多數(shù)情況是在高溫環(huán)境中突然昏迷。此前常有頭痛、麻木與刺痛、眩暈、不安或精神錯亂、肢體不隨意運動等，皮膚灼熱而緋紅，體溫常在40℃以上?！　≈惺钜院笤趺崔k　　何大夫提醒人們：發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息；并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、太陽穴上涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用藿香正氣水等中藥。對于重癥中暑者應(yīng)該迅速將其送至醫(yī)院進行救治。出行防曬要記牢　　夏天出門記得要備好防曬用具，最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走。如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，最好涂抹防曬霜；準備帶上充足的水。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精、藿香正氣水等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，少穿化纖類的衣服，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。