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脫發(fā)嚴(yán)重可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、頭皮疾病等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳，毛囊對(duì)雄激素敏感性增加，導(dǎo)致毛囊萎縮和脫發(fā)。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能異常、雄性激素分泌過(guò)多等，都可能影響頭發(fā)的生長(zhǎng)周期。 3.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能導(dǎo)致毛囊血液供應(yīng)不足，引起脫發(fā)。 4.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等，頭發(fā)無(wú)法獲取足夠營(yíng)養(yǎng)，容易脫落。 5.頭皮疾?。合裰缧云ぱ?、真菌感染等，會(huì)破壞頭皮環(huán)境，導(dǎo)致脫發(fā)。 脫發(fā)的原因較為復(fù)雜，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，對(duì)緩解脫發(fā)也有幫助。

注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠,對(duì)治你的脫發(fā)大有裨益.患有脫發(fā)的患者應(yīng)該格外注意平時(shí)的飲食習(xí)慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.還可請(qǐng)中醫(yī)診斷,可能是存在腎虛的.吃些補(bǔ)腎的中藥應(yīng)該有

你好。脫發(fā)者應(yīng)多攝取以下幾類(lèi)食物：①雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類(lèi)、魚(yú)貝等含硫氨基酸豐富的食物。②菠菜、花椰菜、芹菜、各種豆類(lèi)、檸檬、橘子、柳丁等，除了有制酸作用外，還含有構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的向量元素；③多吃玉米、香菇、芹菜、芝麻及蔬果等能增進(jìn)發(fā)質(zhì)的食物；希望能對(duì)你有幫助。