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近期脫發(fā)嚴(yán)重，洗頭發(fā)時(shí)掉很多，如何防脫？

2024-12-25 10:29 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：脫發(fā)

問(wèn)題：

我發(fā)現(xiàn)自己最近脫發(fā)很是嚴(yán)重了，經(jīng)常在洗頭發(fā)的時(shí)候掉一把，我很著急不想變成禿頭那樣很丑，我該怎么辦呀怎么樣才能防止脫發(fā)有效果呀。

回答2
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尹君醫(yī)師

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脫發(fā)嚴(yán)重可能由多種原因引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、不良生活習(xí)慣、遺傳因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡可能導(dǎo)致脫發(fā)。例如，雄激素水平過(guò)高會(huì)引起脂溢性脫發(fā)。 2.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)周期，導(dǎo)致脫發(fā)。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)（如維生素 B 族、鐵、鋅等），頭發(fā)得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)支持，容易脫落。 4.不良生活習(xí)慣：頻繁燙發(fā)、染發(fā)，使用刺激性洗發(fā)水，長(zhǎng)期熬夜，吸煙等都可能損傷頭發(fā)，造成脫發(fā)。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳，天生就容易脫發(fā)。總之，脫發(fā)的原因較為復(fù)雜。如果脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因。日常生活中要保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，注意頭發(fā)護(hù)理，飲食均衡?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如非那雄胺片、米諾地爾酊、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等，但用藥需遵醫(yī)囑。
2024-12-25 13:34

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李希弘醫(yī)師

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你好，想要減少脫發(fā)首先應(yīng)注重頭發(fā)的保健和護(hù)理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物，生活作息應(yīng)規(guī)律、睡眠充足、減少心理壓力。局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢，以具有去頭皮屑成分的洗發(fā)水洗發(fā)。
2015-11-18 19:29

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