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睡覺輕易醒如何改善?

失眠

睡覺輕易醒如何改善?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    張志珺 主任醫(yī)師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    睡覺輕易醒可能由壓力、疾病、環(huán)境、不良習(xí)慣、神經(jīng)功能失調(diào)等因素導(dǎo)致。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開藥。
    1.壓力:生活和工作壓力大,易引起神經(jīng)緊張,影響睡眠??赏ㄟ^運(yùn)動(dòng)、傾訴等方式緩解。
    2.疾?。喝缟窠?jīng)衰弱、焦慮癥等,需就醫(yī)診治。
    3.環(huán)境:噪音、光線過強(qiáng)等不適環(huán)境會(huì)影響睡眠。改善睡眠環(huán)境有助于提高睡眠質(zhì)量。
    4.不良習(xí)慣:睡前使用電子設(shè)備、喝咖啡等,應(yīng)改掉。
    5.神經(jīng)功能失調(diào):可嘗試中醫(yī)調(diào)理,如按摩、針灸。
    睡眠輕易醒可能由多種因素造成,需綜合調(diào)理。若情況嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2019-02-02 10:33
  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,你這種情況是陰虛火旺導(dǎo)致的你這種情況治療的話可以吃點(diǎn)杞菊地黃丸和甜夢(mèng)膠囊,平時(shí)注意飲食忌辛辣油膩刺激,多吃點(diǎn)水果蔬菜,多喝水,保持情志舒暢,不要有心理壓力。祝你早日康復(fù)

    2015-11-18 20:23
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    您好,您可能是神經(jīng)衰弱,建議您生活盡量放松。祝您每天都有好心情,身體健康幸福多多,謝謝您的咨詢。

    2015-11-18 14:37
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,你的情況還是與你的感應(yīng)有關(guān),這個(gè)不是很好治療如果想治療的話,可以考慮用中藥調(diào)理,一般用養(yǎng)陰安神之類的藥物治療,你可以先吃點(diǎn)天王補(bǔ)心丹加上柏子養(yǎng)心丸治療一下。會(huì)有比較好的效果的

    2015-11-18 11:50
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是失眠?   失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著,表現(xiàn)為入睡困難,中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高,尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»

夢(mèng)魘 幻聽
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  • 黃堅(jiān)紅

    主任中醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

    擅長(zhǎng):內(nèi)科雜病,對(duì)腦血管病、帕金森病、眩暈、頭痛、抑郁焦慮狀態(tài)、失 詳情»

  • 管維平

    副主任醫(yī)師 副教授

    中國人民解放軍總醫(yī)院

    擅長(zhǎng):神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)炎性病變,失眠和 詳情»

  • 唐國順

    主任醫(yī)師

    上海岳陽醫(yī)院

    擅長(zhǎng):抑郁癥、失眠、冠心病、糖尿病、脂肪肝、過敏性疾病、咽炎、胃炎 詳情»

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