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生完小孩兩年下面松，做相關(guān)運(yùn)動(dòng)還有效嗎

2024-12-24 09:51 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：產(chǎn)后盆底肌肉損傷

問(wèn)題：

生完小孩兩年了''下面很松'做陰道收緊和提肛運(yùn)動(dòng)''''還有用嗎生完小孩兩年了''下面很松'做陰道收緊和提肛運(yùn)動(dòng)''''還有用嗎

回答2
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生完小孩兩年后出現(xiàn)陰道松弛，進(jìn)行陰道收緊和提肛運(yùn)動(dòng)是有一定作用的，但效果因人而異，還與松弛程度、個(gè)人體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)頻率和強(qiáng)度、生活習(xí)慣等有關(guān)。 1. 松弛程度：輕度松弛通過(guò)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可能有較好效果；重度松弛可能需要結(jié)合其他治療方法。 2. 個(gè)人體質(zhì)：不同人的盆底肌肉恢復(fù)能力不同，體質(zhì)較好者恢復(fù)相對(duì)較快。 3. 運(yùn)動(dòng)頻率和強(qiáng)度：每天規(guī)律進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)更明顯。 4. 生活習(xí)慣：保持良好的生活習(xí)慣，如避免長(zhǎng)期負(fù)重、預(yù)防便秘等，有助于維持盆底肌肉的健康。 5. 其他因素：產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)間、是否有多次分娩經(jīng)歷等也會(huì)影響運(yùn)動(dòng)效果。總之，生完小孩兩年后陰道松弛，做陰道收緊和提肛運(yùn)動(dòng)是有益的嘗試，但如果效果不佳或松弛嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。
2024-12-24 22:11

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你好，有一定的效果！你這種情況是必然的，而且你可能是順產(chǎn)吧，順產(chǎn)會(huì)更明顯
2015-11-18 18:08

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