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19 歲是否還能長(zhǎng)高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況和睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線：如果骨骺線已經(jīng)完全閉合，長(zhǎng)高的空間通常較小；若未完全閉合，則還有長(zhǎng)高的可能。可通過 X 光檢查來判斷。 2.遺傳因素：遺傳對(duì)身高有重要影響。父母身高較高，子女往往有更高的身高潛力。 3.營(yíng)養(yǎng)狀況：均衡的營(yíng)養(yǎng)是生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)，包括充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。 4.運(yùn)動(dòng)情況：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.睡眠質(zhì)量：良好的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，利于身高增長(zhǎng)。 19 歲仍有長(zhǎng)高的可能，但個(gè)體差異較大。建議先去醫(yī)院檢查骨骺線，同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣。

您好，身高能不能長(zhǎng)，不是看年齡，只要骨垢線還沒有完全鈣化時(shí)，人體都會(huì)長(zhǎng)高要確切判斷能不能長(zhǎng)，可以去醫(yī)院檢查下，每個(gè)人發(fā)育期不一樣，有些人即使20多了，還能突飛猛進(jìn)，關(guān)鍵在于運(yùn)動(dòng)