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針灸減肥好嗎

我165CM,60公斤,身上別的地方我覺(jué)得還可以,只是腰腹和臀部肉比較多,在我生過(guò)孩子后,體重達(dá)到70公斤,通過(guò)運(yùn)動(dòng)節(jié)食,減到了現(xiàn)在這個(gè)程度,可是腰腹和臀部卻減不掉,我聽說(shuō)針灸減肥很有效,想試試,就是不知道針灸減肥有什么副作用,會(huì)反彈嗎?可以哪兒想瘦就瘦哪兒?jiǎn)?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    曹麗萍 副主任醫(yī)師

    洛陽(yáng)市吉利區(qū)人民醫(yī)院

    二級(jí)乙等

    骨傷科

    您好,這個(gè)病隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的進(jìn)步,我想基本是很容易得到控制的,關(guān)鍵還在于患者要積極的配合醫(yī)生,及時(shí)的采取措施。針灸減肥對(duì)成年肥胖者效果較好。因?yàn)榇藭r(shí),人體發(fā)育比較成熟,各種功能也比較健全,通過(guò)針灸治療,比較容易調(diào)整身體的各種代謝功能。促進(jìn)脂肪分解,達(dá)到減肥降脂的效果。希望我的回答對(duì)你有幫助。

    2019-03-20 20:49
  • 回答6

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    針灸減肥療效尚可,但需要毅力和堅(jiān)持,療程長(zhǎng),見(jiàn)效慢,但無(wú)藥物的副作用。

    2015-11-18 02:58
  • 回答5

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    針灸減肥針灸減肥是通過(guò)穴位刺激,抑制食欲,達(dá)到控制飲食、減輕體重的目的,針灸過(guò)程中效果很好,但是需要在停止針灸后繼續(xù)保持控制飲食的良好習(xí)慣,才不會(huì)反彈,如果停止后繼續(xù)暴飲暴食,體重就會(huì)反彈回去??傊@個(gè)方法比較痛苦,可以試一下旨日清纖秀jianfeicha,對(duì)減肥很有效果,另外,對(duì)于有條件的女性,不妨可以嘗試使用一些國(guó)外的減肥的產(chǎn)品,優(yōu)瘦瑜奧歌,碧歐泉等在國(guó)外做為減肥的好產(chǎn)品都是不錯(cuò)的,當(dāng)然JM在國(guó)內(nèi)也要購(gòu)買的正品才行。呵呵。減肥重要的是要和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,這樣,可以達(dá)到更好的效果,推薦幾個(gè)減肥運(yùn)動(dòng):步驟一:首要的減小腿計(jì)劃,要由打松結(jié)實(shí)的小腿肥肉開始。方法1平日可坐在地上,將一只腳抬高成直角,以拳頭拍打小腿,每邊可做5分鐘。方法2當(dāng)假日時(shí),不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中,讓小腿浸泡一段時(shí)間,就可以將肌肉松弛。浸浴完畢后也要在小腿進(jìn)行拍打的動(dòng)作,加速血液循環(huán)。步驟二:加強(qiáng)消脂收緊運(yùn)動(dòng)當(dāng)小腿開始松軟下來(lái)(或天生小腿松弛的),下一輪的減肥工作,便是加強(qiáng)消脂收緊效果,每日可以做些收形運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)(1)1.腳的前端置于高起的平臺(tái)上,腳盡量往下壓。2.然后小腿用力向上踮起,令整個(gè)人提高。有節(jié)奏地重復(fù)這套動(dòng)作,做20-30次,盡量使勁踮起、下壓,做到有點(diǎn)酸痛效果更好??梢砸恢皇址鲋挝锷?,以保持平衡。運(yùn)動(dòng)(2)1.躺在地上,腳向上伸直與身呈90度,以一條長(zhǎng)形毛巾跨過(guò)腳背,兩手伸直,腳尖踮高。2.兩手用力將毛巾壓下,腳掌也同時(shí)壓下,保持手部與腳部伸直。重復(fù)這套動(dòng)作40次,便能收緊小腿,令線條更修長(zhǎng)。步驟三:最后沖刺瘦腿物進(jìn)入最后階段,當(dāng)然要加速瘦身效果,大家不妨買一些瘦腿膏、瘦腿用品幫幫手,能夠瘦腿之余更有滋潤(rùn)作用,令雙腿艷光四射啦!除了按摩之外,適當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣也能制造美腿。1.維他命E幫助去除水腫血液循環(huán)不好,就很容易引致腳部浮腫,含維他命E的食物,可幫助加速血液循環(huán)、預(yù)防腿部肌肉松弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、花生、小麥胚芽等。2.維他命B群加速新陳代謝維他命B1可以將糖分轉(zhuǎn)化為能量,而B2則可以加速脂肪的新陳代謝,多吃維他命B豐富的食物,如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。3.少吃鹽去水腫經(jīng)常吃多鹽的食物,容易令體內(nèi)積存過(guò)多水分,形成水腫,容易積聚在小腿上。飲食除了要減少鹽的吸收外,也可多吃含鉀的食物,因鉀有助排出體內(nèi)多余鹽分,含鉀的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。

    2015-11-18 00:58
  • 回答4

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    針灸減肥效果不錯(cuò),但是有個(gè)平臺(tái)期,一般在針刺2周左右,體重下降就不太明顯了,一般對(duì)于比較胖、脂肪多者。但是建議一定要到正規(guī)醫(yī)院去針灸,外面一些美容減肥衛(wèi)生條件不能保證。

    2015-11-17 23:25
  • 回答3

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    針灸減肥的效果,因人而異吧,對(duì)于比較胖,脂肪較多的人效果較好,針灸減肥有一個(gè)平臺(tái)期,一般是針灸2周左右可能減的就比較慢了,可以停幾天再針灸,堅(jiān)持一段時(shí)間,效果會(huì)不錯(cuò)。另外,穴位埋線減肥也不錯(cuò),一周1-2次即可。但請(qǐng)到正規(guī)醫(yī)院的針灸科,外面的一些美容減肥機(jī)構(gòu)衛(wèi)生條件不敢保證。

    2015-11-17 18:22
  • 回答2

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    針灸減肥效果挺好,而且對(duì)身體也有好處,不過(guò)就是要節(jié)食,還要長(zhǎng)期堅(jiān)持,恐怕很少有人能做到。這是我的親身經(jīng)歷,因?yàn)槿昵拔以囘^(guò),二個(gè)月瘦了二十斤左右

    2015-11-17 17:05
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