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患上風(fēng)濕后，若不想吃藥，僅用膏藥貼可能有一定緩解作用，但往往不夠全面。還可通過改善生活方式、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)整等來(lái)綜合應(yīng)對(duì)。 1.改善生活方式：避免長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕寒冷環(huán)境，注意關(guān)節(jié)保暖，規(guī)律作息，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。 2.物理治療：如熱敷、紅外線照射、超短波治療等，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 3.中醫(yī)調(diào)理：針灸、艾灸、推拿按摩等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)，改善癥狀。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和肌肉力量。 5.飲食調(diào)整：少吃高脂肪、高嘌呤食物，多吃富含維生素、礦物質(zhì)的蔬果。 總之，風(fēng)濕的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的方式。若癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

風(fēng)濕的原因是體內(nèi)嘌呤代謝障礙引起的尿酸增多,沉積在關(guān)節(jié)、軟組織等處引起的紅熱腫痛等現(xiàn)象如果目前癥狀不明顯建議可以考慮通過增加鍛煉，注意下飲食進(jìn)行調(diào)理，一般飲食上注意不能吃含高嘌呤的食品，如豬肉、羊肉、動(dòng)物的肝與腎等內(nèi)臟，蔬菜中的菠菜、豆類、豆制品、香菇、冬菇、紫菜也不可以吃，同時(shí)注意必須注意戒酒，尤其是啤酒最容易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，應(yīng)絕對(duì)禁止。同時(shí)風(fēng)濕治療是在急性期可用非甾體類藥物如布洛芬或尼美舒利及秋水仙堿等消除紅熱腫痛等癥狀,在慢性期可口服丙磺舒或別嘌呤醇等。

風(fēng)濕中醫(yī)認(rèn)為指風(fēng)寒濕邪侵襲肢節(jié)、經(jīng)絡(luò)所致的一些癥候，一般需要用些益氣活血的中藥，氣通則血活，血活則風(fēng)散，可選擇蠲痹湯調(diào)理看看。

慢性勞損以及風(fēng)寒濕邪侵襲等原因造成.建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的中醫(yī)傳統(tǒng)外科膏藥治療."膏藥外敷治療,局部滲透力強(qiáng),藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達(dá)病處,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地.

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是常見的風(fēng)濕性疾病，表現(xiàn)為全身多發(fā)性對(duì)稱性的關(guān)節(jié)腫痛，主要是以四肢小關(guān)節(jié)為主意見建議:目前該病尚不能除根，治療目的是緩解疼痛，防止病情進(jìn)展。常用藥物是非甾體類抗炎藥，改變病情抗風(fēng)濕藥，生物制劑。常用方案是甲氨蝶呤+來(lái)氟米特+葉酸+非甾體類抗炎藥，若是經(jīng)濟(jì)條件可以，聯(lián)合生物制劑治療