近期長痘且便秘，原因何在及應(yīng)對方法？
最近總是長痘痘，而且還便秘，是什么原因，？以前我基本是每天早晨都會排便的，最近幾個星期就是莫名其妙的臉上長了很多痘痘，而且都不天天排便了，都只有兩三天排一次的。我自己最近就是比較經(jīng)常加班，脾氣也變得很不好，平時吃飯都顧不上，還經(jīng)常吃方便面。。請問我最近總長痘痘還便秘是什么原因，該怎么辦？
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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近期長痘且便秘，可能是不良生活習(xí)慣、飲食不規(guī)律、情緒波動、作息紊亂以及缺乏運動等因素所致。 1. 不良生活習(xí)慣：經(jīng)常加班，身體得不到充分休息，影響內(nèi)分泌平衡，導(dǎo)致痘痘生成和腸道蠕動減緩，引起便秘。 2. 飲食不規(guī)律：常吃方便面等不健康食品，缺乏膳食纖維和水分，使腸道消化功能減弱，毒素堆積，引發(fā)痘痘和便秘。 3. 情緒波動：脾氣不好，壓力大，會引起激素分泌失衡，影響新陳代謝，導(dǎo)致皮膚問題和排便異常。 4. 作息紊亂：睡眠不足會影響身體的自我修復(fù)和代謝，使得腸道功能失調(diào)，容易長痘和便秘。 5. 缺乏運動：運動量少，血液循環(huán)和新陳代謝變慢，不利于毒素排出，增加長痘和便秘的風(fēng)險。 要改善這種情況，需調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，合理飲食，適量運動。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如開塞露、乳果糖口服液、麻仁潤腸丸等，但用藥需遵醫(yī)囑。
2024-12-24 19:37
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好長期便秘的人，腸內(nèi)易積聚有害氣體，使靜脈回流受阻，消化功能出現(xiàn)障礙;能引起上腹飽脹不適、食欲減退、惡心、腹痛、腸鳴、屁多等;還會使身體出現(xiàn)中毒癥狀，如頭暈乏力、精神淡漠、心煩易躁等癥。此外，長期便秘可誘發(fā)直腸癌建議您盡早到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療！另外，臉上長痘痘也不會全部因為便秘，飲食注意清淡，不食辣的，痘痘自然會好，多喝水喝點容易潤腸道的食物。
2015-11-17 18:21
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好。中醫(yī)講表在血毒,根在臟毒,五臟之毒不排血液之毒就無法徹底的治愈,徹底治愈的辦法：活血活臟,清血毒必先清臟毒這樣表皮細(xì)胞的分化機制就可以恢復(fù)正常.長痘痘考慮是便秘引起的，便秘主要在調(diào)理,多選用潤腸通便的食物，多食粗糧、蔬菜、水果等。使糞便變軟，便于排泄。建議每天早飯前或晚飯后飲一杯涼白開有潤肺,健胃,治便秘等功效。
2015-11-17 13:04
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