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初中時(shí)出現(xiàn)白發(fā)，近兩年又有脫發(fā)，目前脫發(fā)情況減輕，可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、疾病影響等有關(guān)。 1.遺傳：如果家族中有早生白發(fā)和脫發(fā)的情況，自身出現(xiàn)類(lèi)似問(wèn)題的概率會(huì)增加。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響頭發(fā)健康。 3.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁狀態(tài)，可能導(dǎo)致頭發(fā)問(wèn)題。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能異常、雄激素水平過(guò)高，都可能影響毛囊。 5.疾病影響：像頭皮感染、紅斑狼瘡等疾病，也會(huì)引起白發(fā)和脫發(fā)。 總之，出現(xiàn)白發(fā)和脫發(fā)的情況較為復(fù)雜。建議保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，減輕壓力。若問(wèn)題持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

這樣的情況大多是因?yàn)榇嬖趦?nèi)分泌問(wèn)題或是新陳代謝紊亂引起的。有時(shí)間的話(huà)，最好是去皮膚科檢查一下，如果想自己調(diào)理恢復(fù)，建議您用點(diǎn)具有補(bǔ)腎、養(yǎng)血、活血功效的中成藥物來(lái)治療，象養(yǎng)血生發(fā)膠囊等。這類(lèi)藥物最好多用段時(shí)間看看效果。平時(shí)注意避免經(jīng)常熬夜，飲食方面要多吃點(diǎn)蛋類(lèi)和奶類(lèi)食物。

白發(fā)多與勞累休息不好，精神慌張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的。建議保持心情愉悅，調(diào)整飲食構(gòu)造多食豆類(lèi)和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品，藥物治療可內(nèi)服首烏藤片或七寶美髯丹。

這位朋友你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，可能是腎陰虛引起來(lái)的表現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為，發(fā)為血之余，在陰血不足的情況下，發(fā)失所養(yǎng)，就會(huì)造成脫發(fā)的表現(xiàn)。這種情況可以采取滋陰補(bǔ)腎的措施進(jìn)行調(diào)理，建議到中醫(yī)科根據(jù)舌脈的表現(xiàn)做一個(gè)確診，確定后對(duì)癥用藥進(jìn)行治療。