大學(xué)生頭發(fā)黃少且白發(fā)多，如何改善？
你好，我是一名大學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力大，頭發(fā)又偏油性，洗頭頻率高，現(xiàn)在頭發(fā)越來越少了，而且特別黃。估計是營養(yǎng)不好吧，從小頭發(fā)就比較黃，上初中后就出現(xiàn)白發(fā)，以前補(bǔ)過鋅，還有點效果，后來就沒再管，現(xiàn)在頭發(fā)越來越黃了，白頭發(fā)也多了，有了我就拔了，很痛苦。
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回答5
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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頭發(fā)黃少且白發(fā)多可能與遺傳、營養(yǎng)、壓力、不良生活習(xí)慣、疾病等因素有關(guān)。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，天生頭發(fā)質(zhì)地和顏色不佳。這是較難改變的，但可通過后天養(yǎng)護(hù)改善。 2.營養(yǎng)：缺乏蛋白質(zhì)、維生素 B 族、銅、鐵等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)健康?？蛇m當(dāng)多吃瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等食物補(bǔ)充。 3.壓力：學(xué)習(xí)壓力大可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響頭發(fā)的生長和顏色。應(yīng)學(xué)會放松，如運動、聽音樂等。 4.不良生活習(xí)慣：頻繁洗頭、熬夜等會損傷頭發(fā)。建議減少洗頭頻率，保持規(guī)律作息。 5.疾?。耗承┘膊∪缲氀⒓谞钕偌膊〉纫部赡軐?dǎo)致頭發(fā)問題。需就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。 改善頭發(fā)狀況需要綜合調(diào)理，保持良好的生活和飲食習(xí)慣，若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-12-25 03:11
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好；血虛、貧血、遺傳、工作或精神壓力大等因素會導(dǎo)致脫發(fā)。建議增加高蛋白食物食用量，忌酒及辛辣刺激性食物，保持充足睡眠與休息，適量運動，如果每天脫發(fā)超過一百根，建議服用些中成藥來治療。應(yīng)多喝水或含有豐富鐵質(zhì)的食品，多補(bǔ)充維生素E，可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長。
2015-11-17 19:37
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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引起掉發(fā)的原因有很多，象內(nèi)分泌問題，貧血或是不良的生活習(xí)慣等，最好是先去皮膚科檢查一下。在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長，另外，不用塑料梳子，最好是選用黃楊木梳等，平時在洗發(fā)的水里加點鹽，是可以起到預(yù)防掉發(fā)的作用。
2015-11-17 18:22
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！很高興回答你這個問題！針對你的這種病情，是皮膚科疾病中比較常見的一種情況。是一種比較發(fā)生的疾病，我們這里每天接待這樣的患者也是很多的，在治療這方面也有很多經(jīng)驗。。。。。。如果你想對自己的病情做進(jìn)一步的了解，請你按動頭像右方那個（黃色按鈕），由此處可以進(jìn)入我的頁面進(jìn)行詳談，通過你的詳談我們對你的問題進(jìn)行認(rèn)真的分析，拿出一個行之有效的治療方案。最后祝你早日康復(fù)！
2015-11-17 10:15
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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可查血微量元素，建議補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。
2015-11-17 08:17
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