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長期吃肥肉導致肥胖、轉氨酶偏高和脂肪肝，這與不良飲食習慣、代謝紊亂、缺乏運動、遺傳因素、肝臟功能受損等有關。 1. 不良飲食習慣：過多攝入肥肉等高脂肪食物，加重肝臟代謝負擔，導致脂肪在肝臟堆積。應調整飲食，減少高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質蛋白。 2. 代謝紊亂：身體代謝異常，脂肪合成與分解失衡?？赏ㄟ^規(guī)律作息、減輕壓力等改善。 3. 缺乏運動：運動量不足，能量消耗少，脂肪易堆積。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 4. 遺傳因素：部分人存在遺傳易感性，易患脂肪肝。但通過良好的生活方式仍可控制病情。 5. 肝臟功能受損：長期的脂肪堆積影響肝臟功能，導致轉氨酶升高。必要時可使用保肝藥物，如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊、復方甘草酸苷片等，但需遵醫(yī)囑。 總之，要改變不良生活方式，定期復查肝功能和肝臟超聲，監(jiān)測病情變化。若癥狀加重，應及時就醫(yī)。

你好，如果發(fā)現(xiàn)自己轉氨酶高了，不要過于緊張，ALT升高幅度與肝臟損傷程度不成正比，絕不能以ALT數(shù)值的高低來判斷病情的輕得,不要擔心自己患了嚴重的肝臟疾病，但是也一定要給予足夠的重視，好好休息，及時接受正規(guī)復查和治療。

你好！轉氨酶偏高，說明肝臟功能受損，這是需治療的指征。因谷丙轉氨酶主要存在于肝細胞內。當肝細胞受損時，轉氨酶就會釋放入血，所以抽血檢測轉氨酶會偏高。

你好，你的轉氨酶反復升高主要是因為您的脂肪肝引起的,建議您應該積極治療.在用藥的同時應該注意飲食：控制熱量攝入，以便把肝細胞內的脂肪氧化消耗。肥胖者應逐步減肥，使體重降至標準體重范圍內。平時多吃水果蔬菜，祝健康

你好！健康人的轉氨酶水平也有可能暫時超出正常范圍如劇烈運動、過于勞累、近期吃過于油膩的食物或酗酒等都可能使轉氨酶暫時偏高。建議可考慮吃些護肝的藥物。