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你好，根據(jù)你的描述情況來看，主要是存在抑郁癥的問題的，對于這種情況，可以服用一些抗抑郁藥物來改善癥狀的，目前來說，這類藥物主要是以新型的抗抑郁藥物為主，相對來說，副作用很小的，同時(shí)，有條件的話也可以進(jìn)行心理治療，通過改變認(rèn)知，幫助自己盡快改變這種狀態(tài)。

你好，其實(shí)沒有想象的嚴(yán)重，要伴有的癥狀就是晚上睡覺的時(shí)候容易出現(xiàn)做惡夢的現(xiàn)在，而且會感覺胸口很悶，喉頭有堵塞感和呼吸困難等這些現(xiàn)象。內(nèi)建議可以選擇中藥調(diào)理身體，外的話建議要保持心情的愉快，吃的清淡一些，多注意放松心情。我建議飲食要清淡，不要吃太油膩的食物。不要再抽煙喝酒，更不要過度勞累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多進(jìn)行戶外活動，鍛煉身體，保持健康。

您好，抑郁癥和焦慮癥，建議您及早去正規(guī)的精神病醫(yī)院，咨詢醫(yī)生，進(jìn)行治療，平時(shí)調(diào)節(jié)好心理，多和別人溝通，交流，多參加集體活動，抑郁癥可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相應(yīng)的藥物等。

如何治療抑郁焦慮癥？焦慮抑郁癥是一種常見的精神病，主要表現(xiàn)為悲觀、絕望、煩躁，飲食習(xí)慣改變，失眠，興趣減少或注意力分散，有自殺念頭，對履行社會職責(zé)有抵觸感，極度疲勞感，反應(yīng)遲鈍或敏感等?；颊咭e極樂觀的生活，容易感到抑郁的人通常比較善良，利他主義，卻往往過低評價(jià)自己，貶低自己，所以無論工作怎么忙，你也必須找時(shí)間來讓自己輕松一下，做一點(diǎn)你覺得能使自己高興的事情，積極的面對生活，減少抑郁的情緒。

焦慮癥有哪些臨床表現(xiàn)?焦慮癥有哪些臨床表現(xiàn)?患者表現(xiàn)焦慮,恐慌和緊張情緒,感到最壞的事即將發(fā)生,常坐臥不寧,缺乏安全感,整天提心吊膽,心煩意亂,對外界事物失去興趣.嚴(yán)重時(shí)有恐懼情緒,對外界刺激易出現(xiàn)驚恐反應(yīng),常伴有睡眠障礙和植物神經(jīng)不穩(wěn)定現(xiàn)象,如入睡困難,做惡夢,易驚醒,面色蒼白或潮紅,易出汗,四肢發(fā)冷,手指發(fā)麻,肌肉跳動,眩暈,心悸,胸部有緊壓或窒息感,食欲不振,口干,腹部發(fā)脹并有灼熱感,便秘或腹瀉,尿頻,月經(jīng)不調(diào),性欲缺乏等.有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安.常自捫脈搏是否增快,心跳是否停止,呼吸是否還有,皮膚顏色是否已經(jīng)改變,為此而情緒緊張.檢查時(shí)患者焦慮,雙眉緊鎖,肌張力增加,反射活躍,常伴有不安的動作,如不斷的眨眼,敲打手指或捶手頓足等.所謂焦慮性歇斯底里,見于部分焦慮癥患者,可有陣發(fā)性恐懼發(fā)作,表現(xiàn)心情極度緊張恐懼,心慌,呼吸困難,喉部有窒息感,出冷汗,全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩(wěn)感等.患者往往認(rèn)為這是一種瀕死的感覺,它與歇斯底里的區(qū)別,在于發(fā)作間期仍有上述焦慮,緊張情緒存在.