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陰莖短小細(xì)是不少男性關(guān)注的問題。不手術(shù)的改善方法包括生活方式調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、心理調(diào)節(jié)、物理療法及藥物治療等。但需明確，市面上的增大藥大多不可靠。 1. 生活方式調(diào)整：保持良好的作息，避免熬夜，戒煙限酒，減輕壓力，這有助于維持身體正常的內(nèi)分泌水平，對(duì)陰莖發(fā)育有一定積極作用。 2. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如跑步、游泳等，以及針對(duì)性的盆底肌鍛煉，如凱格爾運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)盆底肌肉力量，改善血液循環(huán)。 3. 心理調(diào)節(jié)：正確認(rèn)識(shí)陰莖大小，避免因心理因素導(dǎo)致的自我認(rèn)知偏差，樹立自信。 4. 物理療法：例如真空勃起裝置，通過負(fù)壓吸引增加陰莖血供，但效果因人而異。 5. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用十一酸睪酮等雄激素類藥物，但需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，且并非適用于所有情況。 總之，陰莖短小細(xì)的改善需要綜合多種方法，且個(gè)體差異較大。切勿輕信不實(shí)廣告宣傳的增大藥。若對(duì)此問題存在困擾，建議前往正規(guī)醫(yī)院男科就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

你好，測(cè)量陰莖長(zhǎng)度的科學(xué)方式應(yīng)該是由恥骨到龜頭的長(zhǎng)度。成年男人陰莖勃起狀態(tài)長(zhǎng)度大于8厘米，周長(zhǎng)大于10．75厘米。非勃起狀態(tài)下長(zhǎng)度大于3cm，周長(zhǎng)大于平均7．3厘米，都屬于正常情況。

這個(gè)還是屬于正常的，我國平均生殖器勃起后大于或等于8厘米屬于正常你最好是別緊張，飲食注意營(yíng)養(yǎng)。你還處于青春期，要把精力用在工作和學(xué)習(xí)上

一般來說勃起超過8cm，直徑在1.5-4cm就是正常范圍的。如果實(shí)際情況的確偏小只有手術(shù)了。配合中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調(diào)理或養(yǎng)精固本丸，注意休息。平時(shí)多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.

這個(gè)千萬不能相信的。以免上當(dāng)受騙的。如果你的陰莖勃起達(dá)到8厘米就是正常的。目前沒有什么太好的辦法可以使你的陰莖增大增粗啊。