中年如何有效防治心血管??？
到了中年以后的心腦血管的人都特別的多，我的爸爸今年都四十六歲了身體也不太好，看見我家鄰居也不大呢就得了心腦血管一類的疾病到最后不治身亡，我爸爸現(xiàn)在特別注重保健，想知道心血管病怎么防治呢？
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
心血管病的防治需從生活方式、飲食、運(yùn)動(dòng)、定期檢查及控制基礎(chǔ)病等多方面著手，包括規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、定期體檢、控制三高。 1.規(guī)律作息：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，避免熬夜，有利于維持心血管系統(tǒng)的正常功能。 2.均衡飲食：減少高鹽、高脂、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例，控制體重。 3.適度運(yùn)動(dòng)：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，能增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)。 4.定期體檢：每年進(jìn)行血脂、血糖、血壓等檢測，以及心電圖、心臟超聲等檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。 5.控制基礎(chǔ)?。悍e極治療高血壓、高血脂、糖尿病等疾病，遵醫(yī)囑服用硝苯地平、阿托伐他汀、二甲雙胍等藥物。 總之，心血管病的防治是一個(gè)長期的過程，需要持之以恒地保持良好的生活習(xí)慣和積極治療基礎(chǔ)病，才能有效降低心血管病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
2024-12-22 18:40
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
-
首先,認(rèn)識(shí)自身存在的心血管病危險(xiǎn)因素，實(shí)行自我保健，對自己的健康負(fù)責(zé)。保持良好心態(tài)，積極地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展與變革，心有朝霞，胸懷開闊。一般的心腦血管病和高血壓，高血脂有關(guān)，如果有高血壓，高血脂應(yīng)該首先使用藥物治療，降血壓，降血脂，同時(shí)應(yīng)該飲食低鹽，低糖，低脂肪，多吃水果，蔬菜，粗糧，不能喝酒，不能吃辛辣刺激性食品，保持心情愉快。
2015-11-17 04:07
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
心腦血管疾病根本原因是動(dòng)脈硬化，可以導(dǎo)致心腦缺血，高血壓等改變。所以，首先可以服用五福心腦清或步長腦心通等藥物預(yù)防動(dòng)脈硬化。有缺血表現(xiàn)的可以使用活血藥物。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多喝水，注意休息?？刂企w重。
2015-11-16 23:05
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
心悸是一種自覺心臟跳動(dòng)的不適感或心慌感.當(dāng)心率加快時(shí)感心臟跳動(dòng)不適,心率減慢時(shí)則感心臟跳動(dòng)有力.心悸時(shí)心率可快可慢也可有心律不齊,心搏增強(qiáng)等,部分患者心率和心律亦可正常.心悸的發(fā)生常與精神因素及注意力有關(guān).心悸可見于器質(zhì)性心臟病者,但與心臟病不能完全等同.保持心情舒暢,注意勞逸結(jié)合,適當(dāng)鍛煉身體,限制體重,清淡飲食.出現(xiàn)問題不要恐慌,一般一會(huì)兒就過來,發(fā)作時(shí)可以用手撫摸心臟部位感覺心臟跳動(dòng)的頻率,必要時(shí)到醫(yī)院檢查心電圖和24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖.
2015-11-16 20:27
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
