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左膝運(yùn)動性損傷后上樓梯微痛，不建議打籃球。治療需綜合考慮損傷程度、休息恢復(fù)、物理治療、藥物治療及康復(fù)訓(xùn)練等。 1. 損傷程度評估：首先要通過專業(yè)檢查，如磁共振成像（MRI），明確損傷的具體部位和程度，是韌帶拉傷、半月板損傷還是軟骨磨損等。 2. 充分休息：給損傷部位足夠的時間恢復(fù)，避免過度活動加重?fù)p傷。 3. 物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療等，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕炎癥和疼痛。 4. 藥物治療：可使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑。 5. 康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行針對性的康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，如直腿抬高、靜蹲等。 6. 佩戴護(hù)具：運(yùn)動時佩戴合適的護(hù)膝，提供額外的支撐和保護(hù)。 左膝運(yùn)動性損傷需要重視，及時治療和康復(fù)，避免發(fā)展為更嚴(yán)重的問題。在完全恢復(fù)前，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動，尤其是打籃球這類對膝關(guān)節(jié)沖擊力較大的運(yùn)動。

創(chuàng)傷性滑膜炎-病因當(dāng)膝關(guān)節(jié)直接受到外力沖擊,長期負(fù)重慢性勞損,間接膝關(guān)節(jié)扭傷,手術(shù)過程中的損傷,劇烈體育活動或超強(qiáng)度訓(xùn)練,不正確的習(xí)慣動作,關(guān)節(jié)本身退變,膝關(guān)節(jié)反張,均可引起滑膜遭受損傷,滑膜充血,腫脹,滑膜細(xì)胞產(chǎn)生大量積液,其中含有血漿,白細(xì)胞,吞噬細(xì)胞等.正常關(guān)節(jié)滑液為堿性液體,由于損傷后滲出液增多,關(guān)節(jié)內(nèi)酸性產(chǎn)物堆積,滑液變?yōu)樗嵝?促使纖維素沉淀,如不及時治療,則關(guān)節(jié)滑膜長期受炎癥刺激反應(yīng),促使滑膜逐漸增厚,且有纖維機(jī)化,引起粘連,影響關(guān)節(jié)正?；顒?建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的中醫(yī)傳統(tǒng)外科膏藥活血舒筋膏治療,膏藥外敷治療,局部滲透力強(qiáng),藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達(dá)病處,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能從而增進(jìn)關(guān)節(jié)及周圍組織的血液循環(huán),保護(hù)滑膜,改善營養(yǎng)狀態(tài),減少炎癥滲出,促進(jìn)關(guān)節(jié)液吸收,以解除關(guān)節(jié)僵硬,水腫,疼痛癥狀.促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到治愈目地.