-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
-
失眠睡不踏實易醒可能由多種因素導致，如心理壓力、不良睡眠習慣、環(huán)境因素、身體疾病、生物鐘紊亂等。 1. 心理壓力：生活中的各種壓力可能導致焦慮、緊張等情緒，影響睡眠。應學會放松，如通過冥想、深呼吸、瑜伽等方式緩解。 2. 不良睡眠習慣：睡前使用電子設備、睡前劇烈運動、午睡時間過長等都可能影響睡眠。要養(yǎng)成規(guī)律的作息，睡前避免這些行為。 3. 環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環(huán)境問題會干擾睡眠。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 4. 身體疾?。耗承┘膊∪缟窠浰ト?、甲狀腺功能亢進等也會引起失眠。需治療原發(fā)疾病，如神經衰弱可服用谷維素、維生素 B1 等；甲亢則要進行相應的抗甲狀腺治療。 5. 生物鐘紊亂：經常熬夜、跨時區(qū)旅行等會打亂生物鐘。逐步調整作息時間，重建規(guī)律的生物鐘。 總之，改善失眠需要綜合調理。如果失眠癥狀持續(xù)較長時間且嚴重影響生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)幫助。
2024-12-23 02:24
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
-
你好，在中醫(yī)上引起失眠的原因很多，有實證，有虛證，也有虛實夾雜之癥候，建議最好自己不要用藥，因為西藥治療失眠的只能暫時的控制癥狀并不能從失眠本質上來治療，只有用中藥辨證論治和對癥治療才能解決失眠的問題，平時自己要養(yǎng)成一個合理健康的飲食和作息習慣,如有需要聯(lián)系我們.
2015-11-16 19:47
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
-
你的情況考慮是腎虛引起的，建議你在臨床醫(yī)生的指導下用六味地黃丸來治療，同時再吃睡得好膠囊來調理神經慢慢就會好的。歡迎你繼續(xù)提問！
2015-11-16 16:19
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
