莫名脫發(fā)嚴重與哪些因素有關，吃啥好？
我最近總是莫名其妙的脫很多的頭發(fā)，我換了一瓶洗發(fā)水，也是這樣，請問像我這樣的情況，脫發(fā)和什么有關系呢？我應該吃什么好呢？
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軒存旺 醫(yī)師
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莫名脫發(fā)嚴重可能與精神壓力、營養(yǎng)不良、內分泌失調、頭皮疾病、遺傳因素等有關?？赏ㄟ^飲食調理改善。 1.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能導致毛囊血液循環(huán)不暢，引起脫發(fā)。應學會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)物質，頭發(fā)無法獲取足夠養(yǎng)分，易脫落。建議多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類等，以及富含維生素和礦物質的蔬菜、水果。 3.內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高，會影響頭發(fā)的生長周期。需就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。 4.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭癬等，會破壞頭皮環(huán)境，導致脫發(fā)。需使用相應的藥物治療，如酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等。 5.遺傳因素：若家族中有脫發(fā)史，自身脫發(fā)的概率可能增加。目前尚無特效方法，但保持良好的生活習慣有助于延緩脫發(fā)進程。 總之，脫發(fā)原因多樣，若脫發(fā)嚴重，應及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導下進行治療和調理。
2024-12-23 02:48
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回答1
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，脫發(fā)的原因與營養(yǎng)有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態(tài)?？稍诘纛^發(fā)的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。
2015-11-16 19:23
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