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脫發(fā)患者可通過(guò)食用富含營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)改善，如黑豆、黑芝麻、核桃、菠菜、三文魚(yú)等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.黑豆：富含蛋白質(zhì)和維生素，能滋養(yǎng)頭發(fā)。
2.黑芝麻：含多種營(yíng)養(yǎng)成分，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。
3.核桃：有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)頭發(fā)有益。
4.菠菜：富含維生素和鐵元素，改善頭發(fā)健康。
5.三文魚(yú)：含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和Omega-3脂肪酸，營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)。
合理飲食有助于改善脫發(fā)，但如果脫發(fā)嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，明確原因，對(duì)癥治療。

您好，你的情況建議可用小蘇打溶液清洗患部或外用咪唑類軟膏如達(dá)克寧軟膏，克霉唑軟膏，內(nèi)服環(huán)丙沙星治療要是沒(méi)有明顯的不適，如陰道瘙癢，白帶異味等情況，可以不用藥物治療，平時(shí)應(yīng)多注意局部衛(wèi)生，注意清淡飲食，忌辛辣，油炸類食物，一般是會(huì)好轉(zhuǎn)的。

從您陳述的情況，您可能是排卵期出血的情況，排卵期多發(fā)生于月經(jīng)中期，陰道少量出血。排卵期出血一般持續(xù)三五天結(jié)束，很少超過(guò)一周的，這是正常的生理性出血，建議不要太擔(dān)心，因不是面診意見(jiàn)僅供參考。