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腿酸疼且感覺特別累，持續(xù)一個多月，可能是由過度勞累、腰椎間盤突出、下肢血管疾病、關節(jié)炎、缺鈣等原因引起。 1.過度勞累：長時間站立、行走或進行重體力勞動，導致腿部肌肉疲勞和乳酸堆積。應注意休息，適當按摩和熱敷，促進血液循環(huán)和乳酸代謝。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可引起腿部放射性疼痛和無力。需臥床休息，佩戴腰圍，必要時進行物理治療或手術治療。 3.下肢血管疾病：如靜脈曲張、動脈硬化等，影響腿部血液供應?？纱椓σm，避免久站，嚴重時可能需要手術。 4.關節(jié)炎：常見的有骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等，炎癥刺激導致疼痛?？墒褂梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，也可進行關節(jié)腔注射治療。 5.缺鈣：血鈣水平降低，引起肌肉興奮性增加，導致腿部酸痛。需補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，同時補充維生素 D 促進鈣吸收。 如果腿酸疼累的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的。建議注意休息。適當補充鈣。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉(zhuǎn)的

引起腿疼的原因有很多種，但絕大部分是由某一部分的創(chuàng)傷而引起的，比如說腰疼而引起腰椎間盤突出，腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)從而導致腿疼。另外可能是受風受寒或勞損導致的腿痛，可吃些風濕寒痛片。

一是補鈣試試，二是建議你盡快去正規(guī)的醫(yī)院，醫(yī)生會根據(jù)你疼痛的誘因、準確部位、性質(zhì)、程度、發(fā)作的規(guī)律，進行必要的檢查（如體格檢查、腰椎的X光片、化驗）而做出正確的診斷的，這樣就可以對癥下藥了。

引起腰疼的原因很多,比如腰肌勞損,腎輸尿管結(jié)石疾病,腰椎疾病,腎虛等,建議最好到醫(yī)院進行詳細檢查,明確診斷積極治療.