高考孩子壓力大，吃什么能增強(qiáng)記憶力？
吃什么能增強(qiáng)記憶力病情描述（發(fā)病時間、主要癥狀等）：今年孩子要高考了學(xué)習(xí)壓力大，作業(yè)多，有時英語單詞也記不住。曾經(jīng)治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：從網(wǎng)上查了吃些核桃，補(bǔ)腦的保健品也很多。不知道吃什么能增強(qiáng)記憶力呢？電視里說秦方本草及第狀元粥不僅平衡膳食而且補(bǔ)腦益智。有誰用過說說看
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回答5
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翟秀迎
山西省中醫(yī)食管癌研究所
一級
藥房制劑室
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孩子高考壓力大，可通過飲食來增強(qiáng)記憶力，如攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，包括魚類、蛋類、新鮮蔬果、堅果、全谷物等。 1.魚類：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，如三文魚、金槍魚等，有助于改善大腦功能。 2.蛋類：雞蛋中的膽堿對大腦發(fā)育和記憶力提升有益。 3.新鮮蔬果：富含維生素 C、維生素 E 和抗氧化劑，如橙子、草莓、西蘭花等，能減輕大腦氧化應(yīng)激。 4.堅果：核桃、杏仁等含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和維生素 E，對大腦健康有益。 5.全谷物：糙米、燕麥等富含 B 族維生素，有助于神經(jīng)系統(tǒng)正常運(yùn)作。 6.牛奶：富含蛋白質(zhì)、鈣和多種維生素，為大腦提供營養(yǎng)。 孩子高考期間，飲食只是增強(qiáng)記憶力的一方面，還應(yīng)保證充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動和良好的心態(tài)。同時，家長要注意避免給孩子過多壓力。
2024-12-22 22:23
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，這種情況建議中藥治療，效果較好且副作用較少，建議杞菊地黃丸和補(bǔ)心丹就可以了安排規(guī)律生活，避免這種情況最有效方法，是使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成定時入寢與定時起床的習(xí)慣
2015-11-16 09:53
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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記憶會隨著年齡的增加而衰退沒用過，建議首先要保證休息時間和質(zhì)量，多吃點大豆，牛奶，鮮魚，核桃,花生,開心果,腰果,等
2015-11-16 08:09
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好,根據(jù)你的提問,多吃核桃,另外注意休息,可以服用安神補(bǔ)腦液改善.希望回答可以對您有幫助,感謝您支持有問必答,愿可以繼續(xù)得到您的支持,祝你身體健康.
2015-11-16 03:46
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你的情況是屬于典型的氣血腎精虧虛引起的癥狀可以使用滋補(bǔ)氣血及滋補(bǔ)腎精治療你的情況可以考慮使用人參歸脾丸加上點補(bǔ)腎健腦丸進(jìn)行口服治療一下就是可以的
2015-11-16 02:58
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