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12 歲處于生長發(fā)育階段，鼻子又肥又大不手術想變小，可通過改善習慣、按摩、注意飲食、適度運動、保持良好心態(tài)等來嘗試。 1. 改善習慣：避免頻繁挖鼻孔、捏鼻子等不良習慣，減少對鼻部的刺激。 2. 按摩：用手指輕輕按摩鼻部周圍，促進血液循環(huán)，但要注意手法輕柔。 3. 注意飲食：多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物，保持營養(yǎng)均衡，有助于身體發(fā)育和皮膚健康。 4. 適度運動：如跑步、游泳等，增強體質，促進新陳代謝，對身體各部位的發(fā)育都有一定好處。 5. 保持良好心態(tài)：不要過分關注鼻子的形態(tài)，保持樂觀積極的心態(tài)，隨著身體的發(fā)育，鼻部形態(tài)可能會有所改善。 總之，在 12 歲這個階段，身體還在發(fā)育中，不要急于通過手術改變鼻部形態(tài)。通過上述方法，可能會對鼻部的外觀有一定的改善作用。但要記住，每個人的五官都有其獨特之處，要學會接受和欣賞自己的特點。