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哺乳期產(chǎn)婦腰疼可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、產(chǎn)后恢復(fù)不佳、缺鈣、勞累等。 1.腰肌勞損：產(chǎn)婦在孕期和產(chǎn)后腰部負(fù)擔(dān)加重，容易導(dǎo)致腰肌勞損。應(yīng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或站立，可適當(dāng)進(jìn)行腰部按摩。 2.腰椎間盤突出：若突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，會(huì)引起腰疼。建議睡硬板床，避免腰部負(fù)重，必要時(shí)可進(jìn)行物理治療。 3.產(chǎn)后恢復(fù)不佳：產(chǎn)后子宮收縮、骨盆恢復(fù)不完全等可能引發(fā)腰疼?？蛇M(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練，如瑜伽、產(chǎn)后康復(fù)操等。 4.缺鈣：哺乳期對(duì)鈣的需求增加，缺鈣可能導(dǎo)致腰疼。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。 5.勞累：照顧寶寶過度勞累也會(huì)腰疼。家人應(yīng)多幫忙分擔(dān)，讓產(chǎn)婦有足夠的休息時(shí)間。 哺乳期產(chǎn)婦腰疼需要綜合調(diào)理，注意休息和營(yíng)養(yǎng)，如果腰疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，你的這種情況應(yīng)該是一個(gè)因?yàn)樯a(chǎn)造成身體受損形成了腰部的氣血流通不暢，從而引起疼痛，熱敷的時(shí)候促進(jìn)了氣血流通所以會(huì)覺得舒服。哺乳期也并不是不可以吃藥，只是要有選擇性，你可以在熱敷的同時(shí)服用一些壯腰健腎丸或腰疼片，再配合適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)就一定會(huì)有改善的。