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你好，宮頸糜爛是屬于宮頸炎的癥狀之一，主要的癥狀其中一點(diǎn)就是包括同房接觸性出血，或者平時(shí)會(huì)出現(xiàn)白帶有血絲。建議檢查婦科內(nèi)檢或者陰道鏡加以確診，如果癥狀明顯是需要積極治療的，可以結(jié)合陰道放藥。如果保守治療效果較差，必要時(shí)需要結(jié)合利普刀，激光等微創(chuàng)手術(shù)修復(fù)宮頸創(chuàng)面。

您好,正常肝臟含脂肪量不超過5%以上，脂肪過量沉積在肝臟中稱為脂肪肝。常見的脂肪肝的臨床癥狀有食欲不振，惡心、乏力、食后上腹飽脹，有的體重減輕或增加，肝區(qū)疼痛，有些病人會(huì)有肝腫大或輕度腫大。控制熱能攝入對(duì)脂肪肝患者的熱能供應(yīng)不宜過高。從事輕度活動(dòng)的肝炎恢復(fù)期病人，每日每公斤體重可供給30-35Kcal熱能，以防止發(fā)胖誘發(fā)脂肪肝。對(duì)于肥胖或超重者，每公斤體重可供給20-25Kcal熱能以控制或減輕體重。減少糖和甜食碳水化物主要由谷糧供應(yīng)，適當(dāng)補(bǔ)充蔬菜、水果等食品。適當(dāng)?shù)靥岣叩鞍踪|(zhì)量高蛋白膳食（1.5-1.8g/kg體重）可以避免體內(nèi)蛋白質(zhì)損耗，有利于肝細(xì)胞的修復(fù)與再生；并可糾正低蛋白血癥和防止肝細(xì)胞進(jìn)一步受損害?？刂浦竞湍懝檀贾咎?，熱能難以控制，對(duì)減輕體重不利。對(duì)脂肪肝病人，全日食物和烹調(diào)油所供給脂肪總量不超過40g；對(duì)含膽固醇高的食物如蛋黃等宜作適當(dāng)控制。補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和食物纖維補(bǔ)充對(duì)治療肝病有益的各種維生素和礦物質(zhì)，特別是富含葉酸、膽堿、肌醇、尼克酸、維生素E、維生素C、維生素B12、鉀、鋅、鎂等的食物和產(chǎn)品以促進(jìn)和維持正常代謝，糾正或防止?fàn)I養(yǎng)缺乏。對(duì)于失眠,睡眠時(shí)間長短不是評(píng)定睡眠充足的最重要的指標(biāo)。睡眠時(shí)間因人而異，有很大的個(gè)別差異。有5%的人每天所需的睡眠量在6小時(shí)以下，還有5%的人每天需要的睡眠時(shí)間在10小時(shí)以上。一般成人的睡眠，大致在每天5—9小時(shí)之間。隨著年齡的增加，睡眠時(shí)間會(huì)逐漸減少，中年以后就不需要像青年時(shí)一樣多的睡眠。有些人對(duì)自己的睡眠時(shí)間的長短耿耿于懷，形成不必要的困擾而造成心理上的失眠感。只要睡醒后精神飽滿，精力充沛，睡眠時(shí)間都算是充足的。對(duì)生活中偶爾的失眠不必過分擔(dān)憂，一兩夜的失眠不會(huì)對(duì)人的身心造成太大的影響。偶爾失眠的原因很多，如親友病故，失業(yè)，債務(wù)，失戀，離婚等生活上遇到的困難或者睡眠環(huán)境的改變{如借宿朋友家}。一般在困境消除或逐漸適應(yīng)后，就會(huì)自動(dòng)恢復(fù)正常睡眠。愈擔(dān)心會(huì)再失眠，反而到夜晚就愈難入睡。不擔(dān)心失眠，到困倦時(shí)自然就會(huì)入睡。安排有規(guī)律的生活是避免失眠最有效的方法。養(yǎng)成定時(shí)睡覺與定時(shí)起床的習(xí)慣，建立良好的生理時(shí)鐘。遇到周末假期，避免睡懶覺，睡多了對(duì)人并無益處。有時(shí)因事而晚睡，早晨仍按時(shí)起床。有些人因工作需要，有時(shí)白天工作，有時(shí)夜間上班，自然影響睡眠會(huì)有暫時(shí)的失律性失眠。入睡前不宜過飽，應(yīng)盡量避免飲用如酒，咖啡，茶，可樂等刺激性飲料。不少人認(rèn)為飲酒有助睡眠，雖然酒后容易入睡，睡眠卻不易持久，醒后很難再入睡。睡前可適當(dāng)喝些牛奶有利于睡眠。睡前半小時(shí)內(nèi)不適合過勞過力的工作，有人試圖借劇烈運(yùn)動(dòng)使自己疲倦而入睡，效果往往適得其反。臨睡前放松心情，聽聽輕音樂，有助于睡眠。以上建議如果無效，切忌擅自服用安眠藥物，因?yàn)榘裁咚幹皇且种苹蚵樽淼乃?，其化學(xué)效應(yīng)對(duì)中樞神經(jīng)具有抑制作用，不能幫助失眠者獲得真正良好狀態(tài)的睡眠。如果失眠無法控制，應(yīng)當(dāng)尋求醫(yī)生診治，遵醫(yī)囑服用安眠藥。

您好，脂肪肝是指由于多種原因或疾病引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的代謝性蹭是肝纖維化和肝硬化疾病的過渡階段脂肪肝會(huì)往重度或者是肝纖維和肝硬化發(fā)展的所以一定要盡早及時(shí)治療可以服用中藥來調(diào)理修復(fù)肝功能的組織.

你好,對(duì)于脂肪肝的治療,首先要改變不良的生活方式和飲食習(xí)慣,注意多吃一些新鮮的蔬菜及水果,注意不要吃過多油膩的食物,最好能夠堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng),如快走,慢跑等運(yùn)動(dòng).只要堅(jiān)持上述措施,脂肪肝是可以逆轉(zhuǎn)的.對(duì)于睡眠障礙,建議自我反省一下有沒有焦慮的生活壓力事件,一般的睡眠障礙與情緒上的焦慮有關(guān)系.

你好，對(duì)于輕度的脂肪肝的治療，首先是要改變不良的生活方式和飲食習(xí)慣，注意少吃過于油膩的食物，多吃一些新鮮的蔬菜及水果，多喝水，同時(shí)注意堅(jiān)持每天做適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)。對(duì)于睡眠障礙，考慮和輕度脂肪肝的關(guān)系不大，建議平時(shí)注意晚上睡眠之前最好泡一下腳，聽輕音樂，不要喝濃茶水或者是咖啡等。

脂肪肝最后結(jié)果可以發(fā)展到脂肪性肝硬化的.建議目前檢查一下肝功能,如果肝功能正常,則可以只考慮降脂的中藥調(diào)理;如果肝功能異常,則需要進(jìn)行保肝降酶,同時(shí)降脂,以防止肝損傷的持續(xù)進(jìn)行,阻止肝纖維化.　　有脂肪肝的人,平時(shí)需要忌酒,少吃辣椒等刺激性食物;少吃大油脂肪類的食物,少吃糖類食物;平時(shí)多運(yùn)動(dòng),少睡懶覺.祝你在我的建議早日康復(fù)!