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這個(gè)女生出現(xiàn)脫發(fā)。可能是氣血不足或者是遺傳等 原因引起的。可以出現(xiàn)乏力或者是頭發(fā)稀少等現(xiàn)象，可以采取服用一些補(bǔ)血藥，多補(bǔ)充這個(gè)核桃，芝麻等食物。有 保持充足睡眠,加強(qiáng)身體鍛煉,避免過(guò)度勞逸,生活起居要有規(guī)律。并且注意飲食要有規(guī)律，按時(shí)吃飯很重要，辣、肥的食物盡量不要吃，如肥肉、牛肉等。

頭發(fā)脫落較多，變稀疏，出油較多，20歲女。最好能喝中藥調(diào)理，治療起來(lái)比較困難要堅(jiān)持治療，配合用希爾生洗頭發(fā)，注意忌口辛辣刺激、油膩、甜食，不要熬夜，保持心情舒暢。喝中藥也可以調(diào)節(jié)你的睡眠。你也可以試一下吃黑芝麻，我有一個(gè)朋友就是掉頭發(fā)多，睡眠不好，據(jù)她說(shuō)，吃了黑芝麻這兩個(gè)問(wèn)題都有所改善。

才20歲常常有掉發(fā)的情況也要看是生理性的還是病理性的，因?yàn)檎５娜祟^發(fā)一樣有新陳代謝的情況，也會(huì)常常有掉發(fā)的情況，如果是病理性的掉發(fā)就很重了的，女孩子的掉發(fā)常常與氣血虛弱有關(guān)系，可以試試服服養(yǎng)血生發(fā)精，

你好，懷疑是溢脂性脫發(fā)，　脂溢性脫發(fā)的治療須首先應(yīng)注重頭發(fā)的保健和護(hù)理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡），生活作息應(yīng)規(guī)律、睡眠充足、減少心理壓力。局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢，以具有去頭皮屑成分的洗發(fā)水洗發(fā)?！　∫庖?jiàn)建議:口服藥物傳統(tǒng)的有維生素B6和胱氨酸等，使用的保法止，對(duì)治療遺傳性脂溢性脫發(fā)有顯著效果;還可以外用米諾地爾溶液擦敷頭皮，可以減少脫發(fā)，促進(jìn)毛發(fā)再生。

才20歲常常有掉發(fā)的情況也要看是生理性的還是病理性的，因?yàn)檎５娜祟^發(fā)一樣有新陳代謝的情況，也會(huì)常常有掉發(fā)的情況，如果是病理性的掉發(fā)就很重了的，女孩子的掉發(fā)常常與氣血虛弱有關(guān)系，可以試試服服養(yǎng)血生發(fā)精，醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：如果我的回答你還有不明白的地方可在你的首頁(yè)進(jìn)入“在線咨詢(xún)”可以與醫(yī)生面對(duì)面的交談，對(duì)不懂的地方可以當(dāng)面提出來(lái)

脫發(fā)與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的啊。另外，還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過(guò)高的食物，保證充足的睡眠。不要染發(fā)和燙發(fā)等。