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痛風是一種由于尿酸代謝異常導致尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)等部位引起的疾病。預(yù)防和治療痛風需從調(diào)整生活方式、控制飲食、適度運動、合理用藥及定期檢查等方面入手。 1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，保證充足睡眠，以增強身體抵抗力。 2.控制飲食：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等；限制飲酒，尤其是啤酒；增加蔬菜和水果的攝入，多喝水，促進尿酸排泄。 3.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如慢跑、游泳等，有助于控制體重，改善代謝。但避免劇烈運動和受傷。 4.合理用藥：在醫(yī)生指導下，可使用別嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成的藥物，或苯溴馬隆等促進尿酸排泄的藥物。急性發(fā)作期可使用秋水仙堿、非甾體抗炎藥如依托考昔等來緩解疼痛。 5.定期檢查：定期檢測血尿酸水平，了解病情變化，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，痛風的預(yù)防和治療需要綜合管理，持之以恒?；颊咭獦淞⑿判?，積極配合治療，改善生活質(zhì)量。

你好，關(guān)節(jié)痛是痛風最常見的癥狀。痛風急性發(fā)作時，最初多發(fā)生在足的第一跖趾關(guān)節(jié)（大腳趾），其次為踝、手腕、膝、肘關(guān)節(jié)，極少發(fā)生盆骨、脊柱、肩等軀干部各關(guān)節(jié)?；颊叩谝淮伟l(fā)作多數(shù)在夜間，開始時常為單個關(guān)節(jié)，呈紅腫熱痛與運動障礙，關(guān)節(jié)疼痛如同撕筋裂骨，還可出現(xiàn)高熱、頭痛、心悸、疲乏、厭食等癥狀。