39 歲女性長(zhǎng)期睡眠差伴諸多癥狀如何中醫(yī)治療
性別：女年齡：39病史：性別女,39歲.有十幾年了,睡眠很差,最近三年常一夜無(wú)數(shù)次醒來(lái),之后無(wú)眠.有時(shí)一夜沒(méi)覺(jué).白天無(wú)精神,近一年也怕過(guò)夫妻生活.頭痛發(fā)也白了大半.很痛苦.想中醫(yī)治療,在網(wǎng)上看到石家莊東城醫(yī)院有一種櫻之安的中藥說(shuō)是不錯(cuò),不知我該不該信?能給我推薦個(gè)好的治療方法嗎?謝謝!
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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39 歲女性長(zhǎng)期睡眠差，近三年加重，且出現(xiàn)白天無(wú)精神、怕過(guò)夫妻生活、頭痛、白發(fā)增多等癥狀。中醫(yī)治療需綜合考慮，包括調(diào)理氣血、平衡陰陽(yáng)、寧心安神等。常見(jiàn)的方法有中藥調(diào)理、針灸、推拿、食療、情志調(diào)節(jié)等。 1. 中藥調(diào)理：根據(jù)個(gè)體情況，選用酸棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、茯神、百合等中藥，以達(dá)到養(yǎng)心安神、滋陰降火等作用。但用藥需遵醫(yī)囑。 2. 針灸療法：通過(guò)針刺神門(mén)、內(nèi)關(guān)、安眠等穴位，調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血，改善睡眠。 3. 推拿按摩：按摩頭部、頸部和背部的穴位，如風(fēng)池、肩井等，緩解肌肉緊張，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于睡眠。 4. 食療方法：日常可食用一些具有安神作用的食物，如蓮子、百合粥，大棗桂圓湯等。 5. 情志調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式放松身心。 6. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)和刺激性食物，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 長(zhǎng)期睡眠差對(duì)身心健康影響較大，中醫(yī)治療注重整體調(diào)理，但個(gè)體差異較大，治療效果因人而異。建議及時(shí)就醫(yī)，在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。
2024-12-20 02:49
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
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你的情況可以服用一下歸脾丸和養(yǎng)血安神丸調(diào)劑
2015-11-15 06:50
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什么是神經(jīng)衰弱? 神經(jīng)衰弱這一診斷名稱(chēng)在我國(guó)醫(yī)務(wù)界用得頗為廣泛，但近半個(gè)世紀(jì)以來(lái)在美國(guó)及西歐各國(guó)已不再使用這一診斷，對(duì)相關(guān)病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項(xiàng)下。我國(guó)精神病學(xué)界仍沿用這診斷，但診斷范圍已趨于嚴(yán)格，主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經(jīng)癥或焦慮癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的病人。神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性，幾乎都可見(jiàn)于其他神經(jīng)癥，使本病的診斷更加困難。 查看全文»
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