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懷孕 3 個月吃不下飯還常嘔吐，可能是激素變化、飲食習慣、心理因素、胃腸道疾病、維生素缺乏等原因導致。 1. 激素變化：懷孕后體內激素水平改變，尤其是人絨毛膜促性腺激素增加，會影響胃腸道功能，導致食欲下降和嘔吐。這是孕期常見的生理現(xiàn)象。 2. 飲食習慣：孕期口味可能發(fā)生變化，如果食物不合口味或飲食不規(guī)律，也容易出現(xiàn)這種情況。建議少食多餐，選擇清淡、易消化的食物。 3. 心理因素：懷孕帶來的壓力、焦慮等不良情緒，可能影響胃腸功能。孕婦應保持心情舒暢，家人要給予充分的關心和支持。 4. 胃腸道疾病：本身患有胃炎、胃潰瘍等疾病，孕期可能加重癥狀。如有此類疾病史，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下治療。 5. 維生素缺乏：如維生素 B6 缺乏，可能加重嘔吐。可適當補充富含維生素 B6 的食物，如香蕉、堅果等。 總之，懷孕 3 個月吃不下飯常嘔吐是較常見的，但如果癥狀嚴重影響生活或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下采取相應措施。

懷孕早期發(fā)生的嘔吐是一種正常的生理現(xiàn)象，不必過分緊張，通常對健康沒多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快，情緒穩(wěn)定，注意休息即可。多數人到懷孕12周以后，這些癥狀可以自行消失。當然，如果吐得特別厲害，吃什么吐什么的孕婦，可以口服維生素B6。如果代謝變得紊亂，就需要去醫(yī)院加以治療，必要時要住院輸液。