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痛經(jīng)的原因非常復(fù)雜,建議你還是應(yīng)該到醫(yī)院去看看醫(yī)生,常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥,檢查清楚后才能有針對性的處理.而且一定注意月經(jīng)期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經(jīng)排除的作用.

防治痛經(jīng)可以從生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、心理調(diào)節(jié)以及藥物治療等方面入手。 1. 生活習(xí)慣：保持良好的作息規(guī)律，保證充足的睡眠，避免熬夜。經(jīng)期注意保暖，尤其是腹部和下肢，避免受寒。 2. 飲食調(diào)整：經(jīng)期避免食用生冷、辛辣、油膩的食物，多吃溫?zé)?、易消化的食物，如熱粥、熱湯等。適量補(bǔ)充富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮水果和蔬菜。 3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：平時(shí)適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。但經(jīng)期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒?？梢酝ㄟ^聽音樂、閱讀等方式放松心情。 5. 藥物治療：如果痛經(jīng)較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。比如布洛芬、萘普生、酮洛芬等非甾體抗炎藥，能夠有效緩解疼痛。也可以使用短效避孕藥，如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等，通過抑制排卵和子宮內(nèi)膜生長來減輕痛經(jīng)癥狀。但使用藥物時(shí)務(wù)必遵醫(yī)囑。 總之，痛經(jīng)的防治需要綜合多種方法，并且要長期堅(jiān)持。如果痛經(jīng)癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

如果是繼發(fā)性痛經(jīng)有明確的病因,常常是因?yàn)閶D科病引起的,通過對癥治療好原發(fā)病,才能消除癥狀.建議您詳細(xì)說一下你的情況,我了解您的詳細(xì)情況之后在給于您更好的指導(dǎo).

痛經(jīng)是子宮肌肉過度收縮引起的。有些痛經(jīng)是婦科疾病引起的，但大多數(shù)痛經(jīng)女性檢查后沒有發(fā)現(xiàn)任何疾病，也就是“原發(fā)性痛經(jīng)”。原發(fā)性痛經(jīng)不會(huì)影響懷孕。如果檢查發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)與婦科疾病有關(guān)，就應(yīng)及時(shí)治療。如果是原發(fā)性痛經(jīng)就不必太擔(dān)心，可以通過使用止痛劑、解痙劑、在下腹部放置熱水袋等緩解疼痛。原發(fā)性痛經(jīng)可以服用維生素B6，當(dāng)月經(jīng)來潮時(shí)，口服維生素B640毫克，4小時(shí)后再服40毫克，共服用兩次即可。維生素B6能夠促進(jìn)鎂離子透過細(xì)胞膜，增加胞漿內(nèi)鎂離子濃度，因此治療原發(fā)性痛經(jīng)有效。一般經(jīng)過4至6個(gè)月治療，痛經(jīng)的嚴(yán)重程度及持續(xù)時(shí)間呈進(jìn)行性下降。

建議先進(jìn)行檢查,當(dāng)然一般來講進(jìn)行中藥調(diào)理效果會(huì)很好