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多年嚴(yán)重失眠如何有效治療？

2024-12-19 10:20 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

怎么治療失眠最好呢？　　我的伯母多年前就出現(xiàn)了失眠的情況。一開始的時(shí)候失眠的情況較輕，只是偶爾失眠，覺(jué)得沒(méi)有大礙，也就沒(méi)有放在心上。最近幾年失眠的情況非常的嚴(yán)重，她幾乎是夜不能寐，食之無(wú)味。整個(gè)人的精神非常的萎靡。伯母大大小小的醫(yī)院看了不少，藥也用了幾大筐了，依然不見好轉(zhuǎn)。想得到怎樣的幫助：　　不知道哪家里可以治療這樣的失眠癥，想帶她再試試看能不能治好?

回答2
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多年嚴(yán)重失眠的治療需要綜合考慮多方面因素，包括生活習(xí)慣調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、物理治療以及中醫(yī)調(diào)理等。 1.生活習(xí)慣調(diào)整：保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天定時(shí)上床睡覺(jué)和起床。創(chuàng)建安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。避免睡前攝入咖啡因、酒精和大量液體，減少睡前使用電子設(shè)備。 2.心理調(diào)節(jié)：通過(guò)心理咨詢、認(rèn)知行為療法等方式，緩解壓力和焦慮情緒，改變對(duì)睡眠的不良認(rèn)知和習(xí)慣。 3.藥物治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用唑吡坦、艾司唑侖、佐匹克隆等鎮(zhèn)靜催眠藥物，但需注意藥物的依賴性和副作用。 4.物理治療：如經(jīng)顱磁刺激、生物反饋治療等，有助于調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)功能，改善睡眠。 5.中醫(yī)調(diào)理：包括針灸、推拿、中藥調(diào)理等，根據(jù)個(gè)體體質(zhì)和病情進(jìn)行辯證論治。長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠的治療需要患者積極配合，堅(jiān)持治療，并定期復(fù)診評(píng)估治療效果。同時(shí)，家人的支持和理解也非常重要。
2024-12-20 00:56

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你好，失眠是指患者對(duì)睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。臨床表現(xiàn)主要有：入睡困難、不能熟睡、早醒、醒后無(wú)法再入睡、頻頻從惡夢(mèng)中驚醒，自感整夜都在做惡夢(mèng)等。可以口服安神寶調(diào)理
2015-11-14 18:36

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。查看全文»

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