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你好，根據(jù)你描述的情況，我做出以下的分析：牛皮癬的從癥狀就可以很輕易的判斷病情的輕重。牛皮癬剛患病為綠豆大小的斑點，顏色多為白色或者淺粉色，第二階段，斑點逐漸生長，變大，相互融合，變?yōu)楦蟮陌邏K，這時顏色多為紅色或者紅棕色，并且伴有白屑，去掉白屑，有一層薄膜，去除按摩，會出現(xiàn)小血點。

牛皮癬患者判斷自己病情的輕重，主要就是要觀察自己的癥狀變化，通過癥狀為自己制定詳細的治療方案、藥物用量度多少、療程長短也會有所不同。其中牛皮癬患者以往和現(xiàn)用藥是一項很重要的參考指標。同時，牛皮癬患者在生活中要注意采取措施提高自己的身體素質(zhì)、精神狀態(tài)、生活環(huán)境氛圍、生活飲食規(guī)律、平時鍛煉、睡眠情況等各方面，因為這些都有可能影響牛皮癬的病情，影響疾病的治療，要綜合考慮這些因素制定全面周到的治療方案。

大量的實踐證明，在牛皮癬的初發(fā)期，牛皮癬病癥是比較容易治療的。初發(fā)的牛皮癬，往往在治療一個半月至兩個月內(nèi)，可以完全消失。這是因為初發(fā)的牛皮癬，皮損尚未連成片狀并且分散且范圍小，此時及早治療，直接作用與病灶部位，徹底排除體內(nèi)毒素，抑制易感基因活化表達，達到最佳的治療效果。牛皮癬雖然對人們的生命不會造成危害，但是它會直接影響到患者的外在形象和心理，患有牛皮癬生活就像進入噩夢，備受折磨。所以患者對治療牛皮癬非常的關注。

牛皮癬患者可多吃一些瓜果蔬菜，這些食物含有牛皮癬患者所需要的各種微量元素，對于身體的調(diào)理有很好的輔助作用，這類食物不僅能補充牛皮癬患者貧損消耗的大量蛋白質(zhì)，還能保持人體維生素的充足，其中還含有人體所需的鈣、鐵、鋅等多種礦物質(zhì)，對患者的身體有很大的好處。牛皮癬患者在運動的時候要注意，盡量選擇一些安全的運動方式，盡量不要使自己受傷，因為外傷也是牛皮癬患病的原因之一

您好，牛皮癬是生活中較為常見的慢性炎癥性皮膚疾病，一般癥狀為皮膚上的紅色斑丘疹，還有不同程度蛻皮干癢癥狀，最好是配以中醫(yī)藥進行內(nèi)調(diào)外治綜合性治療為好。此外，日常生活中多注意一些膳食忌口，如辛辣刺激性食物，牛羊肉海鮮等發(fā)物，少抽煙喝酒，少熬夜，多做一些體育運動，有利于肌膚修復，還能促進機體健康避免癥狀復發(fā)。