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小孩鉛偏高可通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)促進(jìn)鉛的排出，包括攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，以及避免食用含鉛高的食物，同時(shí)培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。 1. 蛋白質(zhì)豐富的食物：如牛奶、雞蛋、瘦肉等，蛋白質(zhì)能與鉛結(jié)合，減少鉛在體內(nèi)的吸收。 2. 維生素 C 豐富的食物：像橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 可促進(jìn)鉛排出。 3. 礦物質(zhì)豐富的食物：例如海帶、紫菜，其中的礦物質(zhì)有助于鉛的代謝。 4. 膳食纖維豐富的食物：如芹菜、韭菜等，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出鉛。 5. 避免含鉛高的食物：如皮蛋、爆米花等。 總之，小孩鉛偏高時(shí)，飲食調(diào)理是重要的輔助手段，但也要定期復(fù)查血鉛水平。若鉛含量持續(xù)偏高或有上升趨勢(shì)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取更有效的治療措施。

首先就是要保證飲食的衛(wèi)生清潔，少吃零食，尤其是膨化食品、平時(shí)飲食方面要注意:經(jīng)常食用含鈣豐富的乳制品和豆制品，以及含鐵、鋅豐富的動(dòng)物肝、動(dòng)物血、肉類、蛋類、海產(chǎn)品等；同時(shí)，請(qǐng)保證富含維生素c的新鮮蔬菜、水果等。