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頭發(fā)分叉可能由營養(yǎng)不良、化學損傷、日曬、不良習慣等導致?？赏ㄟ^飲食改善，如豆類、黑芝麻、核桃、萵苣、肉類、魚肉、西紅柿、蘋果、胡蘿卜等。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.豆類：富含蛋白質(zhì)，能為頭發(fā)提供營養(yǎng)。
2.黑芝麻：含多種營養(yǎng)成分，滋養(yǎng)頭發(fā)。
3.核桃：有不飽和脂肪酸，改善頭發(fā)質(zhì)量。
4.萵苣：補充維生素，增強頭發(fā)韌性。
5.肉類和魚肉：提供蛋白質(zhì)和微量元素，利于頭發(fā)健康。
6.西紅柿：含維生素，可減少頭發(fā)損傷。
7.蘋果：補充營養(yǎng)，防止頭發(fā)干枯分叉。
8.胡蘿卜：富含維生素A，促進頭發(fā)正常生長。
合理飲食有助于改善頭發(fā)分叉，但同時要注意減少燙染、保證充足睡眠等。

病情分析：您好，這個主要是頭發(fā)的營養(yǎng)不足的原因的建議多吃點芝麻，核桃，黑米，紅棗，然后多休息，早上起來用木梳梳下頭皮的，這個又養(yǎng)發(fā)烏發(fā)的作用的