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感覺很累且早上醒來仍累、四肢容易發(fā)麻，可能是由睡眠質量差、頸椎腰椎問題、貧血、營養(yǎng)不良、神經病變等引起。 1. 睡眠質量差：長期壓力大、作息不規(guī)律等導致睡眠不足或睡眠深度不夠，身體無法得到充分休息。 2. 頸椎腰椎問題：頸椎腰椎間盤突出、增生等壓迫神經，影響四肢血液循環(huán)和神經傳導。 3. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，導致身體各組織器官缺氧，引起乏力和肢體麻木。 4. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、葉酸等營養(yǎng)素，影響神經系統(tǒng)正常功能。 5. 神經病變：糖尿病引起的周圍神經病變，或者自身免疫性疾病影響神經，導致感覺異常。 如果經常出現很累和四肢易麻的癥狀，應及時就醫(yī)，進行全面檢查，明確原因后采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、均衡飲食、適度運動等。

到醫(yī)院明確病因對癥治療。不喲盲目用藥。