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手腳冰涼伴脫發(fā)嗜睡可能由多種原因引起，包括氣血不足、腎精虧虛、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力大等。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.氣血不足：氣血運行不暢，不能溫煦四肢，導(dǎo)致手腳冰涼。可通過飲食調(diào)理，多吃補氣血食物。
2.腎精虧虛：腎精不足，不能滋養(yǎng)毛發(fā)和維持精力。需注意休息，避免過度勞累。
3.內(nèi)分泌失調(diào)：激素失衡影響身體機能。要保持規(guī)律作息，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
4.營養(yǎng)不良：缺乏某些營養(yǎng)元素。需均衡飲食，補充必要營養(yǎng)。
5.精神壓力大：長期緊張焦慮，影響身體代謝。應(yīng)學(xué)會放松，緩解壓力。
出現(xiàn)這些癥狀，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后對癥治療?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下選擇合適藥物，如八珍丸、金匱腎氣丸、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等。

從您的描述來看，屬于脾腎陽虛的情況。愛睡覺就是脾虛的主要表現(xiàn)，手腳冰涼屬于陽氣不足，頭發(fā)的好壞直接說明了是否腎氣充足。最近月經(jīng)比較少很大原因就是身體的氣血虛弱。因為癥狀比較多，中成藥比較局限，建議到中醫(yī)院內(nèi)科或婦科開湯藥調(diào)理一段時間。注意保暖，鍛煉身體，早睡早起。自己可以在家做艾灸調(diào)理，堅持應(yīng)該可以收到不錯的效果。

你好：據(jù)你敘述的情況分析，“腎陽虛”癥。建議中醫(yī)治療，溫補腎陽，藥物如“附桂地黃丸”，也可服用中草藥

您好：據(jù)您的簡單描述，月經(jīng)的改變有很多因素多見于：內(nèi)分泌失調(diào)引起的功血、生殖器炎癥、生殖器腫瘤、避孕藥等，您的情況考慮內(nèi)分泌紊亂的因素較多。建議您到醫(yī)院查一下性激素，白帶常規(guī)等，以便找出病因，對癥治療。另外可以到皮膚科治療掉發(fā)問題。

你好,你的癥狀是腎陽虛引起的,胞宮失養(yǎng)的表現(xiàn).建議你服用中成藥艾附暖宮丸調(diào)理一段時間,具有溫養(yǎng)胞宮的作用.平時多喝點生姜當(dāng)歸羊肉湯,溫補氣血,促進(jìn)四肢血供,對手腳冰涼有幫助.可以使用中藥杜仲,加上豬腰子煮粥喝,更加有利于補腎.平時多吃黃芪當(dāng)歸燉排骨，具有補益氣血的食療作用,還可以調(diào)理月經(jīng)。還要多吃桂圓和大棗，黑芝麻,黑米和核桃.