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平時出門時涂防曬霜，穿防曬衣。避免紫外線直射可以減輕瘙癢的癥狀。你說的這個是夏令性皮炎，是由于對紫外線過敏導(dǎo)致的，可以用皮炎平，或者百多邦軟膏擦患處。等天氣涼快后，這種情況可以自己消失。平時加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力，可以防止這種情況的發(fā)生。。

　日光性皮炎是夏日的強(qiáng)光照射在裸露的皮膚上引起的過敏反應(yīng)，主要一周表現(xiàn)為表皮上呈現(xiàn)許多紅色斑點或斑塊，有突起狀，或癢或痛，或扎或灼熱，其感覺類似于燙傷。　　日光性皮炎患者，一般來說女性多于男性，瘦型人多于胖型人，干性皮膚多于濕性皮膚。引起這一疾患的原因有，平時沐浴時間過長或搓皮膚時過重過狠，使皮脂腺遭到損害，皮膚組織的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)被破壞，適應(yīng)外在環(huán)境能力變差；日常飲食中對含乙種維生素的食物攝取量相對較少；人在日光下或水面上停留時間過長，太陽黑子現(xiàn)象對人體的輻射危害；接觸某些植物以及工業(yè)化學(xué)用品等。　　預(yù)防日光性皮炎的方法：　　1、平時注意保養(yǎng)皮膚，沐浴時不宜狠搓肌膚，常食綠色蔬菜和水果，少食大棚蔬菜。春季多曬太陽，增強(qiáng)皮膚對季節(jié)的應(yīng)能力，夏季盡量不要裸露皮膚，必須裸露時應(yīng)避免裸露部位被日光直接照射；打遮傘或戴寬邊草帽；在肌體的外露部位涂抹遮光藥或防曬霜等。　　2、日光性皮已經(jīng)發(fā)生，就用溫水洗凈患處的汗液和塵埃，用燙傷膏或獾油涂抹，如無獾油，可涂搽清涼型爽身粉，以保持皮膚清涼，爽快，透氣，有助于日光性皮炎的消退?！　?、有條件者可自制"消炎防曬液"，系筆者的經(jīng)驗良方，施入大效介紹如下?。憾?00克，切碎放入高壓鍋內(nèi)兌入少量涼水慢燉20分鐘，出鍋棄渣濾汁盛入凈器，兌入2兩白酒，放爐上再清煮5分鐘即成。放涼，灌入瓷瓶內(nèi)置于冰箱貯存。用時，倒入碗中少許，用手蘸此液涂抹皮炎處，一日三次，每次涂抹10毫升左右。本法不僅可防烈日曝曬，而且對日光性皮炎有很好的治療作用。

　藥方一：患了日光性皮炎，可取生石膏15克，大黃12克，薏苡仁10克，知母6克，太子參10克，甘草3克。水煎3遍，共得煎液600毫升，冷卻以后分3次服用，一般連服1~2周可愈?！　∷幏蕉喝∏Ю锕?0克，大黃30克，將上藥放入70％酒精400毫升中浸泡一周后備用，用時可用棉簽蘸藥液涂擦患處，每天3～4天。適用于輕度日光性皮炎。