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長期熬夜缺覺后出現(xiàn)頭痛眼痛暈車等癥狀怎么辦?

嚴(yán)重缺睡眠而且經(jīng)常熬夜4年了,看10分鐘的電腦或電視頭就十分痛,而且眼也痛,還暈車,現(xiàn)在過了個(gè)假期,睡眠稍微提上來了,看2個(gè)小時(shí)頭才痛,做題頭也痛,不過那些題我都會(huì):

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    長期熬夜缺覺導(dǎo)致身體出現(xiàn)頭痛、眼痛、暈車等癥狀,可能與睡眠不足、用眼過度、神經(jīng)功能紊亂、頸椎問題、血壓異常等有關(guān)。 1. 睡眠不足:長期熬夜破壞了生物鐘,使得大腦和身體無法得到充分休息,容易引發(fā)頭痛、眼痛等癥狀。應(yīng)調(diào)整作息,保證每天充足的睡眠時(shí)間。 2. 用眼過度:長時(shí)間看電腦或電視,眼睛疲勞,可能導(dǎo)致眼部肌肉緊張和神經(jīng)痛,進(jìn)而引起頭痛。注意用眼衛(wèi)生,定時(shí)休息,可適當(dāng)熱敷眼部。 3. 神經(jīng)功能紊亂:長期睡眠不好會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能,導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡,引發(fā)各種不適。可通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、放松心情來改善。 4. 頸椎問題:不良的姿勢加上長期熬夜,可能導(dǎo)致頸椎受損,壓迫神經(jīng)和血管,引起頭痛和眼部不適。要注意保持正確的坐姿和站姿,多活動(dòng)頸部。 5. 血壓異常:睡眠不足可能導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定,過高或過低的血壓都可能引起頭痛。定期測量血壓,如有異常,需在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。 長期熬夜對身體損害較大,應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,對癥治療。

    2024-12-18 18:23
  • 回答4

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    大多您的情況和貧血、心腦血管問題導(dǎo)致的,最好是先做個(gè)檢查看看。自己千萬不要盲目用藥,平時(shí)規(guī)律生活作息,不要過度用腦和經(jīng)常熬夜。

    2015-11-14 09:59
  • 回答3

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    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    失眠考慮是神經(jīng)衰弱,與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的,治療建議口服谷維素,維生素B1和安神補(bǔ)心丸。平時(shí)養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

    2015-11-14 06:47
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    丁華青

    上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院

    二級乙等

    內(nèi)科

    您的情況可能還是神經(jīng)性頭痛,是植物神經(jīng)紊亂引起的。治療您的情況除了可以在病發(fā)時(shí)服用止痛藥緩解,常用的有阿斯匹林、布洛芬止痛藥,還是有維生素B1和谷維素等藥物。建議您平時(shí)要消除精神上的焦慮、緊張,合理安排作息,要確保每天保證睡眠充足,還要堅(jiān)持適量的鍛煉,能增強(qiáng)體質(zhì)。

    2015-11-14 05:26
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好!頭痛是指以頭部疼痛為主要癥狀的一種痛癥.是臨床較常見癥狀之一.頭痛常常由于過度勞累,緊張,受涼,睡眠少等原因引起.經(jīng)過休息,充足的睡眠即會(huì)消失,但某些疾病引起的頭痛,是一種信號,經(jīng)過休息也不能恢復(fù),應(yīng)該引起我們的重視.頭痛產(chǎn)生的原因十分復(fù)雜,有顱內(nèi)的,顱外的;有頭顱局部的,也有全身性的.需要查明病因再對癥治療。希望早日康復(fù)?。?!

    2015-11-14 03:14
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是失眠?   失眠是指病人對睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著,表現(xiàn)為入睡困難,中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天,失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高,尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»

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    擅長:內(nèi)科雜病,對腦血管病、帕金森病、眩暈、頭痛、抑郁焦慮狀態(tài)、失 詳情»

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    副主任醫(yī)師 副教授

    中國人民解放軍總醫(yī)院

    擅長:神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)炎性病變,失眠和 詳情»

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