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腦出血后肢體不靈活的恢復(fù)是一個綜合性的過程，涉及康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療、飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)以及定期復(fù)查等多個方面。 1.康復(fù)訓(xùn)練：通過專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)，進行肢體的主動和被動運動，如關(guān)節(jié)活動、肌肉拉伸、平衡訓(xùn)練等，以增強肌肉力量和改善關(guān)節(jié)活動度。 2.藥物治療：遵醫(yī)囑使用一些改善腦循環(huán)、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如銀杏葉提取物片、甲鈷胺片、維生素 B1 片等，促進神經(jīng)功能的修復(fù)。 3.飲食調(diào)整：保持低鹽、低脂、低糖的飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜和水果，有助于身體的恢復(fù)。 4.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和抑郁情緒，家屬要給予充分的關(guān)心和支持。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查頭顱 CT 或磁共振等檢查，了解病情變化，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，腦出血后肢體不靈活的恢復(fù)需要患者的積極配合和堅持，同時家人的支持和鼓勵也非常重要。只要持之以恒，就有可能逐步改善肢體功能，提高生活質(zhì)量。

你好，請不要擔心您除了要用擴張血管藥營養(yǎng)神經(jīng)改善腦部微循環(huán)的藥物外，還需要針灸，適當?shù)墓δ苠憻捯约涌旌透纳苹謴?fù)的程度。請您平時飲食上要注意，動物的脂肪，豬油，奶油，含膽固醇較高的食物，蛋黃動物內(nèi)臟肥肉這些都是要禁止吃的?？梢猿砸恍┣宓氖澄?，如，酸奶，蛋清瘦肉，魚類，各種豆制品，含維生素c多的食物，新鮮的水果和蔬菜，海帶紫菜，也可以帶。

問題分析:你的情況是腦出血后遺癥期，需要合理的康復(fù)鍛煉意見建議:你好，如果經(jīng)濟條件允許，最好去醫(yī)院康復(fù)科學(xué)習(xí)正規(guī)的康復(fù)鍛煉姿勢，配合針灸、理療，能更好的恢復(fù)。