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腦動(dòng)脈硬化患者在工作學(xué)習(xí)中，需要注意多方面，包括作息規(guī)律、情緒管理、適度運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)整、避免勞累等。 1. 作息規(guī)律：保持充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時(shí)，有利于大腦和身體的恢復(fù)。 2. 情緒管理：避免緊張、焦慮和憤怒等不良情緒，學(xué)會(huì)放松和減壓，可通過聽音樂、冥想等方式。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)和血液循環(huán)。 4. 飲食調(diào)整：減少高油、高鹽、高糖食物的攝入，多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物等富含維生素和膳食纖維的食物。 5. 避免勞累：合理安排工作和學(xué)習(xí)任務(wù)，避免長時(shí)間連續(xù)工作或?qū)W習(xí)，注意勞逸結(jié)合。 6. 環(huán)境適宜：保持工作和學(xué)習(xí)環(huán)境的安靜、舒適，空氣流通。 7. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行相關(guān)檢查，了解病情變化。 總之，腦動(dòng)脈硬化患者在工作學(xué)習(xí)中要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，積極配合治療，以控制病情發(fā)展，提高生活質(zhì)量。

你好，患了腦動(dòng)脈硬化在工作學(xué)習(xí)不宜常熬夜，注意間隔休息，如常失眠需用藥治療。當(dāng)便秘時(shí)千萬不能用力，應(yīng)用通便的藥物來保持大便通暢。工作和學(xué)習(xí)都不要太累。