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睡眠不好、精子質(zhì)量時(shí)好時(shí)壞、房事時(shí)間短影響受孕，可能與生活習(xí)慣、心理因素、疾病、藥物、環(huán)境等有關(guān)。 1.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣會(huì)影響身體機(jī)能，導(dǎo)致睡眠和生殖系統(tǒng)問(wèn)題。應(yīng)保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度運(yùn)動(dòng)。 2.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等負(fù)面情緒會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，進(jìn)而影響性功能和精子質(zhì)量。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)冥想、放松訓(xùn)練等方式緩解壓力。 3.疾?。耗承┞约膊∪缣悄虿　⒏哐獕旱瓤赡苡绊懮彻δ?。需積極治療原發(fā)病，控制病情。 4.藥物：部分藥物可能有副作用，影響精子質(zhì)量和性功能。用藥時(shí)需咨詢(xún)醫(yī)生。 5.環(huán)境：長(zhǎng)期處于高溫、輻射、化學(xué)污染的環(huán)境中會(huì)損害生殖系統(tǒng)。應(yīng)盡量避免此類(lèi)環(huán)境。 改善睡眠和生殖功能需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

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你好!精神分裂癥是由不同原因所致的大腦功能紊亂,實(shí)出表現(xiàn)為精神活動(dòng)的異常,該癥的主要癥狀;有耳聞人語(yǔ).猜疑.思維混亂.言語(yǔ)文字難以理解,情緒不穩(wěn)定,欣快,憂(yōu)愁,煩燥,興奮,悲傷,緊張,恐怖,平淡,呆滯,健忘,沖動(dòng),睡眠障礙,飲食紊亂,性欲異常,閉門(mén)不出,不修邊幅,行為退縮,孤獨(dú)不群,不能有效工作學(xué)習(xí),生活不能自理,人際關(guān)系緊張,不承認(rèn)自已有病,拒絕看病和治療,其他.　目前國(guó)內(nèi)外抗精神類(lèi)西藥只能是控制,不能根治,并且副作用很大,有依賴(lài)性和抗藥性,對(duì)心肝腎功能有一定的損害,對(duì)被控制后的患者大腦反應(yīng)遲鈍,言語(yǔ)遲緩,呆滯,發(fā)胖,心率不齊,嗜睡,內(nèi)分泌失調(diào),患者不能正常有效地工作和生等等,一旦藥量不足或停藥就會(huì)出現(xiàn)復(fù)發(fā),之所以西醫(yī)稱(chēng)之為世界難題.就該癥布依中草藥效果較好,它能根治不復(fù)發(fā),標(biāo)本兼治,被治愈的患者完全跟病前一樣,它是我所研究的一項(xiàng)科研成果,該藥沒(méi)有依賴(lài)性,沒(méi)有抗藥性,并且沒(méi)有副作用,對(duì)沒(méi)有服用過(guò)抗精神類(lèi)西藥的患者或服用抗精神類(lèi)西藥時(shí)間短,量小的患者見(jiàn)效較快.治療時(shí)間短,最快的7天（一個(gè)療程）就可以痊愈.對(duì)服用過(guò)抗精神類(lèi)西藥（分傳統(tǒng)西藥和現(xiàn)代西藥）的患者如果是傳統(tǒng)西藥,如氯丙嗪之類(lèi)藥見(jiàn)效是比較快的,如果是現(xiàn)代西藥,以維思通為代表的西藥因?yàn)樗鼈兊囊蕾?lài)性和抗藥性較大,所以見(jiàn)效要慢一些,在服用布依中草藥的同時(shí)原服用的西藥需要慢慢地減量,防止在治療過(guò)程中出現(xiàn)反彈,以保平穩(wěn)過(guò)渡和痊愈.

你可能還是一個(gè)氣滯血瘀的問(wèn)題.你吃云南白藥的話(huà),也是可以的.我建議你可以試試血府逐瘀膠囊,效果也是比較好的.就是,活血的藥,可能對(duì)胃的刺激比較大,你最好還是飯后吃.但是,你腳后跟痛的話(huà),除了血瘀的問(wèn)題,可能還是有點(diǎn)腎虛的問(wèn)題存在的.我建議你吃點(diǎn)金匱腎氣丸.