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腳踝韌帶拉傷后 40 天仍未消腫，恢復(fù)時(shí)間受多種因素影響，包括損傷程度、治療方式、康復(fù)訓(xùn)練、個(gè)人體質(zhì)和日常護(hù)理等。 1. 損傷程度：如果韌帶拉傷嚴(yán)重，撕裂范圍較大，恢復(fù)時(shí)間就會(huì)延長(zhǎng)。輕度拉傷可能數(shù)周恢復(fù)，重度拉傷則可能需要數(shù)月。 2. 治療方式：石膏固定的時(shí)間和效果，以及后續(xù)是否采取了物理治療，如超聲波、紅外線等，都對(duì)恢復(fù)有影響。 3. 康復(fù)訓(xùn)練：合理的康復(fù)訓(xùn)練能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)肌肉力量，有助于消腫和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。但訓(xùn)練不當(dāng)或過(guò)早負(fù)重，可能加重?fù)p傷。 4. 個(gè)人體質(zhì)：新陳代謝快、營(yíng)養(yǎng)狀況良好的人恢復(fù)相對(duì)較快。反之，身體較弱、營(yíng)養(yǎng)不良者恢復(fù)較慢。 5. 日常護(hù)理：休息時(shí)抬高患肢，避免長(zhǎng)時(shí)間下垂；繼續(xù)熱敷，但要注意溫度適中；避免劇烈運(yùn)動(dòng)和再次受傷。 綜合以上因素，您這種情況的恢復(fù)時(shí)間難以確切估計(jì)。建議定期復(fù)查，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)。同時(shí)保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，促進(jìn)恢復(fù)。

根據(jù)你的描述來(lái)看韌帶拉傷休養(yǎng)是很長(zhǎng)的你的情況最好適度的活動(dòng)避免劇烈的活動(dòng)韌帶的拉傷至少是需要休養(yǎng)2個(gè)月以上的你用的藥物是可以治療的同時(shí)進(jìn)行熱敷

踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶拉傷也就是我們平常說(shuō)的崴了腳；韌帶是連接兩塊骨頭的組織韌帶拉傷的部位會(huì)出現(xiàn)腫脹和淤血韌帶拉傷是由于外力使關(guān)節(jié)活動(dòng)超出正常生理范圍造成關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶拉傷、部分?jǐn)嗔鸦蛲耆珨嗔堰@稱(chēng)作關(guān)節(jié)韌帶扭傷關(guān)節(jié)韌帶扭傷后局部腫脹、疼痛、壓痛有皮下出血的可看見(jiàn)青紫區(qū)早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要因?yàn)轫g帶組織不易再生恢復(fù)如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病可能遺留功能障礙且以后易再次扭傷韌帶損傷常見(jiàn)癥狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動(dòng)受限等病因病機(jī)為外力作用損傷筋肌骨骼導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻礙氣血凝滯損傷后受傷部位淤血腫脹經(jīng)絡(luò)不通氣血阻滯.保和堂藥行徐記膏藥（舒絡(luò)膏）外敷舒筋活血消腫止痛活血散淤祛風(fēng)散寒并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能可迅速消除腫痛促進(jìn)功能恢復(fù)而快速達(dá)到治愈目的不明之處可隨時(shí)聯(lián)系．祝早日康復(fù)