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自幼余尿，13 歲開始遺精，近一年全身酸痛，可能與泌尿系統(tǒng)問題、生殖系統(tǒng)發(fā)育、營養(yǎng)不良、缺乏鍛煉、心理因素等有關(guān)。 1. 泌尿系統(tǒng)問題：如尿道炎、膀胱炎等炎癥，可能導(dǎo)致排尿異常，長期炎癥刺激也可能引起全身癥狀?？赏ㄟ^尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲等檢查明確，治療上常使用左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、三金片等藥物。 2. 生殖系統(tǒng)發(fā)育：青春期生殖系統(tǒng)快速發(fā)育，遺精是正常生理現(xiàn)象，但過于頻繁可能影響身體狀態(tài)。需注意保持良好生活習(xí)慣，避免過度手淫。 3. 營養(yǎng)不良：長期營養(yǎng)不均衡，缺乏鈣、維生素 D 等，會影響骨骼肌肉健康，導(dǎo)致酸痛。建議均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑、維生素 D 軟膠囊等。 4. 缺乏鍛煉：身體長期缺乏運(yùn)動，肌肉力量不足，易出現(xiàn)疲勞和酸痛。應(yīng)增加運(yùn)動量，如慢跑、游泳等。 5. 心理因素：學(xué)習(xí)壓力大、精神緊張等可能引起身體的不適反應(yīng)。要學(xué)會放松，如聽音樂、冥想等。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取針對性治療。

遺精是考慮存在疾病的因素引起的，引起的遺精，一般如包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、附睪炎等炎癥的刺激而發(fā)生遺精，不知您具體情況如何？建議您及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確診斷，針對性的治療。平時放松心情，規(guī)律生活。