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腰椎 3、4 節(jié)骨質(zhì)增生引起右側(cè)胯骨到膝蓋疼痛，可能是由于增生刺激神經(jīng)、局部炎癥、肌肉緊張、血液循環(huán)不良、姿勢不良加重癥狀等。 1. 增生刺激神經(jīng)：骨質(zhì)增生可能壓迫或刺激周圍神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛。這種情況下，可使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺片。 2. 局部炎癥：炎癥反應(yīng)會加重疼痛。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片有助于減輕炎癥和疼痛。 3. 肌肉緊張：肌肉緊張會使疼痛加劇。肌肉松弛劑如氯唑沙宗片能緩解肌肉緊張。 4. 血液循環(huán)不良：血液循環(huán)不暢影響恢復(fù)。改善循環(huán)的藥物如復(fù)方丹參片有一定幫助。 5. 姿勢不良加重癥狀：不良姿勢會讓疼痛更明顯。需要注意保持正確姿勢，同時可輔助使用一些活血化瘀的中成藥，如活血止痛膠囊。 用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，同時可配合物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

一般可以保守的治療，常用的治療是可以采用中藥、消炎止痛藥物的治療。另外是可以配合理療、針灸、按摩等治療的。注意不要勞累著涼的。

你好，一般情況下正常人都有會不同程度的骨質(zhì)增生。你的情況考慮可能有腰椎間盤突出。建議去醫(yī)院做詳細(xì)檢查。

不要干重體力勞動和劇烈運(yùn)動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療.建議飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅持30分鐘鍛煉.