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58 歲男性長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)，服藥效果不佳，可能與多種因素有關(guān)，如不良生活習(xí)慣、心理因素、疾病影響、藥物因素、環(huán)境因素等。 1. 不良生活習(xí)慣：睡前大量進(jìn)食、劇烈運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備等，都可能影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)避免睡前 2 小時(shí)內(nèi)進(jìn)食、劇烈運(yùn)動(dòng)，減少電子設(shè)備使用時(shí)間。 2. 心理因素：焦慮、抑郁、緊張等不良情緒易導(dǎo)致失眠多夢(mèng)?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練等方式緩解。 3. 疾病影響：如高血壓、糖尿病、神經(jīng)衰弱等疾病，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致睡眠障礙。需積極治療原發(fā)疾病，如服用硝苯地平控制血壓，使用二甲雙胍控制血糖。 4. 藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如部分降壓藥、抗抑郁藥等。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 5. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、光線過強(qiáng)等也會(huì)干擾睡眠。應(yīng)營(yíng)造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 總之，長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)且治療效果不佳時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于改善睡眠質(zhì)量。

失眠是一種很普遍的疾病，正因其普遍，所以導(dǎo)致很多人易忽視治療，卻不知失眠的危害是很大的。失眠不僅影響人們的生活，還會(huì)直接對(duì)身體帶來傷害！多位醫(yī)學(xué)專家表示，長(zhǎng)期失眠將給人體造成智能活動(dòng)障礙，輕者表現(xiàn)為記憶力減退，容易遺忘、注意力不集中和精神焦慮等等，對(duì)人們的傷害是很大的，不可忽視，及時(shí)治療至關(guān)重要。

有與神經(jīng)興奮有關(guān)系的啊.不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫?易成癮,停藥后反彈等副作用不宜長(zhǎng)期服用.可以吃一些食物來預(yù)防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn)。